생활9748 얼굴 빨개지는 그녀, 왜? 얼굴 빨개지는 그녀, 왜? 약간의 온도변화나 감정변화에도 얼굴이 쉽게 붉어지는, 이른바 ‘안면홍조증’으로 고민하는 사람들은 겨울이 두렵다. 찬바람으로 인한 피부자극과 실내 외의 급격한 온도차로 얼굴이 더욱 쉽게 붉어지기 때문이다. 안면홍조증은 얼굴의 혈관의 기능이 떨어져 혈액순환과 .. 2007. 10. 29. 비타민 제대로 알고 먹읍시다!!! 비타민 제대로 알고 먹읍시다!!! 비타민은 우리 몸 속 신진대사를 조율하는데 반드시 필요한 영양소로 체내에서 자체적으로 합성되지 않기 때문에 음식물을 통해 섭취해야만 한다. 특히 겨울을 보내고 봄을 맞이하는 이맘때는 겨울을 나는 동안 체내의 비타민 소비가 많아졌기 때문에 의식적으로 비.. 2007. 10. 27. 남자가 더 살빼기 쉬운 5가지 이유 남자가 더 살빼기 쉬운 5가지 이유 최근 몸짱, 예쁜 남자 신드롬에도 불구하고 우리나라 남성들의 몸은 무거워지고 있다. 보건복지부가 지난해 말 발표한 국민건강 영양조사 결과 1995년만 해도 18.8%에 불과하던 남성비만 인구가 10년 만에 36%로 두 배 가량 증가한 것이다. 이에 비해 22.2%였던 여성 비만 .. 2007. 10. 26. 머리는 얼마에 한번씩 감는 것이 좋을까요? 머리는 얼마에 한번씩 감는 것이 좋을까요? 머리를 감는 것은 모발과 두피의 건강을 위한 가장 기본적인 것이지만 어떻게 하는 것이 좋은지 정확하게 알고 계신 경우가 드문 것 같습니다. 여기서는 얼마에 한번씩 머리를 감는 것이 좋은 지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 머리 감는 회수를 여러 사.. 2007. 10. 26. 보디빌딩의 시대는 갔다. 이젠 보디셰이핑이 대세? 보디빌딩의 시대는 갔다. 이젠 보디셰이핑이 대세? 무조건 근육만 키우는 시대는 지났다. 권상우나 배용준 같이 몸의 섬세한 라인을 살려주는 가는 근육을 키워 소위 ‘옷 발’사는 근육을 만드는 것(shaping)이 대세가 됐다. 보디셰이핑은 자기 외형에 적당한 근육을 만들고 분리 운동을 통해 원하는 곳.. 2007. 10. 25. 혈액순환 좋게 하려면 혈액순환 좋게 하려면… EPA·DHA, 감마리놀레산, 버섯 식약청, 혈행 개선 식품으로 꼽아 혈액순환을 좋게 하려면 무엇을 먹는 것이 좋을까? ‘건강기능식품 바로 알기’ 캠페인을 벌이고 있는 식품의약품안전청은 자체 홈페이지에서 몸 속 혈행(血行)을 개선하는 데 유익한 건강기능식품으로 EPA·DHA, .. 2007. 10. 24. 해마다 경부고속철도 혹은 인천국제공항2개가 알코올과 함께 증발한다. 해마다 경부고속철도 혹은 인천국제공항2개가 알코올과 함께 증발한다. 음주로 인한 사회적 비용 연간 14조5천억원 삼성경제연구소의 발표에 따르면 지난 해 술로 인한 사회적 지출이 경부고속철도 1개 또는 인천국제공항 2개를 건설할 수 있는 비용이며, 우리나라 1년 예산의 7%가 넘는 14조5천억원에 .. 2007. 10. 24. 성기능을 망치는 잘못된 자세 성기능을 망치는 잘못된 자세 이것을 주의하라 “ 어깨를 낮추고 힘을 빼세요. “ 성행위를 할 때 유독 온몸의 근육을 잔뜩 긴장시키는 환자들에게 필자가 하는 말이다. 이런 습관은 어린 시절부터 잘못된 자위방식에 노출된 조루 환자들에게 많다. 즉, 자위를 할 때 죄책감과 들킬 지도 모른다는 불안.. 2007. 10. 23. 숙취해소 하려면 안주로 밤(栗) 먹어라 숙취해소 하려면 안주로 밤(栗) 먹어라 예로부터 밤은 대추, 복숭아, 살구, 자두와 함께 5과(果)로 분류되며 귀하게 대접받았다. 탄수화물과 단백질, 칼슘, 철, 비타민 등이 풍부하게 들어있어 가난했던 시절에는 식량 대용으로 먹기도 했던 것. 특히 스트레스와 불규칙한 식사로 인한 위장장애에 좋다. .. 2007. 10. 22. 이전 1 ··· 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 ··· 1084 다음
