생활9748 아침에 좋은 음식 저녁엔 독이 될 수 있다 아침에 좋은 음식 저녁엔 독이 될 수 있다 유럽 노화방지학회 설립 쇼사르 박사가 권하는 식단 “아침과 점심, 저녁 인체에는 각각 다른 영양소가 필요합니다. 따라서 아침에 좋은 음식이 저녁에는 해가 될 수도 있습니다.” 유럽 노화방지학회 설립자인 프랑스의 클로드 쇼사르(사진) 박사는 시간대.. 2007. 11. 28. 술 잘 마시는 여성, 뚱뚱족 많은 이유 술 잘 마시는 여성, 뚱뚱족 많은 이유 하루 3잔 이상의 술(100% 알코올로 36g이상 소주로 4~5잔)을 마신 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 체중과 BMI(체질량지수)가 높은 것으로 나타났다. 한국보건산업진흥원 건강증진사업지원단이 2001년 국민건강영양조사 심층연계분석을 토대로 분석한 2003년 결과보고.. 2007. 11. 27. 식용유 제대로 알고 먹자 식용유 제대로 알고 먹자 올리브유, 불포화지방산 많아 암 예방 효과 옥수수-콩기름, 산화빨라 저온 조리에 적합 일반 식용유보다 2~3배 비싼 올리브유가 불티나게 팔리고 있다. 옥수수나 콩(대두) 식용유 대신 홍화유·해바라기유·채종유 등 고급 식용유를 찾는 사람이 많아졌고, 최근엔 먹어도 살이.. 2007. 11. 26. 가습기 사용 시 주의사항 가습기 사용 시 주의사항 1. 물을 매일 갈아주어야 한다. 하루 중 일정한 시간에 물을 갈고 물이 남아도 하루가 지나면 무조건 버린다. 하루 이상 지난 물에는 바이러스나 세균, 곰팡이들이 서식하여 물이 오염되기 쉽다. 오염된 공기를 흡입하는 경우 천식을 가진 소아나 만성질환자, 영·유아에서는 .. 2007. 11. 24. 세월의 흔적, 점·잡티 깨끗하게 지우자 세월의 흔적, 점·잡티 깨끗하게 지우자 흐려질 기미도 안보이던 기미·점·검버섯 다 어디갔지? 레이저로 태우고 약물로 벗겨내고 피부 밝고 脂性(지성)인 사람 제거 쉬워 갈수록 얼굴이 지저분해 진다. 예전에 없던 이상한 점과 기미, 검버섯 같은 잡티 때문이다. 작고 옅었던 것들이 점점 커지고 진.. 2007. 11. 23. 김치와 요구르트 잘 먹는 법 김치와 요구르트 잘 먹는 법 위(胃)에서 죽은 유산균도 효과있다 유산균, 김치 담그고 15~20일뒤 '최고' 인간은 BC 3000년쯤부터 유산균을 섭취했다. 그러나 아직도 유산균의 효능은 모두 밝혀지지 않았다. 유산균이 강한 위산을 통과해 과연 장에 도달하는지, 장에서 어떤 기능을 하는지, 장 이외에 우리 .. 2007. 11. 22. 찜질방 제대로 이용하는 법 찜질방 제대로 이용하는 법 남녀노소를 불문하고 요즘 가장 인기 높은 ‘방’ 중 하나가 찜질방이다. 피로와 스트레스가 쌓인 직장인들에겐 새로운 휴식처로, 가사 일로 힘든 주부들에겐 또 다른 안식처를 제공하며 황토방, 숯방, 옥돌방, 맥반석 등 다양한 형태로 유행하고 있다. 또 여행을 가거나 타.. 2007. 11. 21. 그 좋은 인삼보다 마늘이 더 좋다고? -루스벨트 대통령이 팔순 넘어서도 왕성하게 활동했던 비결 - 아니 마늘 주사에 마늘이 없다고? 1. 한 손엔 쑥, 한 손엔 마늘 든 중국판 웅녀 탄생? 이른바 동북공정으로 불리는 중국의 역사왜곡이 참으로 점입가경(漸入佳境)이다. 보도에 의하면, 우리 조선족 동포들이 많이 사는 중국 길림성 연길에는 .. 2007. 11. 20. 턱관절장애, 구강건조증 로봇이 치료! 턱관절장애, 구강건조증 로봇이 치료! 턱 관절, 구강건조증 마사지 로봇 지난 9일, AP통신의 보도에 의하면 일본의 와세다대학과 아사히대학 연구팀이 턱관절 장애 등에 치료효과를 나타내는 얼굴마사지용 로봇을 개발했다고 합니다. 이 로봇의 이름은 ‘WAO-1’으로 이 똑똑한 녀석이 사람의 얼굴 크기.. 2007. 11. 17. 이전 1 ··· 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 ··· 1084 다음
