분류 전체보기31307 Beth Hart 모음곡 2 Beth Hart 모음곡 Beth HartBeth Hart는 1972년 1월 24일, 미국 캘리포니아에서 태어난 Blues Rock 싱어 송 라이터이지요. 그녀는 빌보드 싱글 차트에 자주 등장하는 가수는 아니고 1999년, ‘LA Song’으로 어덜트 컨텐포러리 차트에서 톱5를 차지합니다.그러나 그녀의 목소리에는 포크 적이면서도 블루스와 소울적인 느낌이 묻어나서 마치 제니스 조플린의 목소리를 연상하게 하지요.Joe Bonamassa반면 조 보나메싸는 1977년에 미국 뉴욕에서 태어난 신세대 싱어 송 라이터이자 갓 서른을 넘긴 신세대 블루스 록 기타리스트이지요.이미 10살 때 블루스 밴드에서 리드 기타를 쳤던 그는 백인이지만 흑인의 소울 감성을 지니고 있지요. 서정적인 멜로디와 헤비한 블루스를 연주하는.. 2025. 5. 12. 삼겹살‧찌개…지리산 종주 '폭식의 시대' 끝 국립공원공단, 지리산 경남권 5개 대피소 잔반통 오는 7월부터 제거 북적거리는 지리산 대피소 취사장의 모습 지리산에서 잔반통이 사라진다. 국립공원공단 지리산국립공원경남사무소는 고지대 음식물쓰레기 처리 문제를 해결하기 위해 관할 5개 대피소(장터목, 로타리, 세석, 벽소령, 치밭목)의 잔반통을 오는 7월 제거한다고 밝혔다. 이를 통해 음식물쓰레기 발생을 아예 제로Zero화하겠다는 목표다. 이번 조치로 향후 지리산을 방문하는 탐방객은 음식물쓰레기를 스스로 되가져가야 한다. 음식물쓰레기 무게 부담을 줄이려면 식량을 먹을 만큼만 준비해야 하니 무분별하게 버려지는 음식물 양도 줄이고, 음식물쓰레기 항공운송으로 발생되는 비용과 탄소배출량도 감소시켜 직‧간접적으로 고지대 환경보전 효과를 얻을 수 있게 될 전망이다. .. 2025. 5. 12. MZ 관심사를 보면 뜨는 도시가 보인다,2025 기대되는 도시 3 좋아하는 취미나 관심사를 쫓는 여행은 MZ세대의 가슴을 설레게 만든다. 매일 같이 반복되는 나날에 생기를 불어넣어 줄 ‘최애’를 찾아보자. 2024년 가장 핫한 키워드였던 텍스트힙과 야구 열풍을 따라가다 보면 지루한 일상도 알록달록 다채로운 색으로 가득 찬다.⭐ 추천 장소 ⭐전북 군산시, 전북 전주시, 광주광역시#텍스트힙 #전라BOOK도한강 작가의 노벨문학상 수상으로 시작된 독서 열풍은 여전히 현재진행형이다. ‘텍스트힙’은 책을 의미하는 ‘텍스트’와 멋지다는 뜻의 ‘힙’이 합쳐진 신조어다. 끝내주는 독서가들을 위한 ‘전라BOOK’도의 여행지 두 곳을 소개한다. 떠오르는 책의 성지, 군산 식지 않는 텍스트힙 열풍군산은 MZ세대 독서가들이 사랑하는 책의 도시라고 불러도 과언이 아니다. 군산을 동네 책방과 .. 2025. 5. 12. [오늘의 운세] 5월 12일 월요일 (음력 4월 15일 辛巳) 36년생 괜한 구설 휘말리지 않도록. 48년생 가장 맛있는 사과는 가장 높은 가지에 있다. 60년생 하찮은 돌 없인 금강석도 없다. 72년생 초조해 말고 좀 더디게 가면 된다. 84년생 한 걸음 양보가 두 걸음 진보. 96년생 지금 안 하면 더 많은 비용 소요될 수도. 37년생 서울 구경도 제 하기 싫으면 별수 있나. 49년생 두문불출이 액운 막는 방법. 61년생 대인 관계에 가식 아닌 진심 느껴지도록. 73년생 부모가 좋아하면 무조건 따르라. 85년생 경험으로 얻은 지혜를 활용할 때. 97년생 좋거나 싫거나 의사 표현 분명히 하라. 38년생 소액도 금전 거래는 안 하는 게 상책. 50년생 가까운 곳 아닌 먼 곳에서 거래 이뤄질 듯. 62년생 북쪽 운기 서리니 북문 이용. 74년생 미리 걱정한다고 해.. 2025. 5. 12. “밥 먹고10분 ‘이것’ 하기”, 뱃살 쭉쭉 빼준다..美 트레이너가 추천한 방법은? 미국의 한 트레이너가 매일 10분만 실천해도 효과적인 운동법을 공유했다. 미국의 한 트레이너가 매일 10분만 실천해도 효과적인 운동법을 공유했다.지난 25일(현지시각) 외신 매체 뉴욕포스트에 따르면, 피트니스 트레이너이자 수영복 모델로 활동 중인 케이티 오스틴은 10분 관리법의 중요성을 강조했다. 그는 “30분 운동을 목표로 잡으면 실천하지 못할 가능성이 크다”며 “10분만 운동을 해보자라고 다짐을 하면 훨씬 실천하기 쉬울 수 있다”고 말했다.이어 케이티 오스틴은 효과적인 운동을 소개했다. 그는 “근력 운동을 특히 열심히 해야 한다”며 “근육량이 많을수록 에너지가 생겨 활동적인 삶을 살 수 있다”고 말했다. 또 그는 걷기 운동의 효능을 강조했다. 케이티 오스틴은 “하루에 15분 정도만 걸어도 신체 건.. 2025. 5. 12. 봄철 불청객 꽃가루 알레르기 "외출 시 마스크·선글라스 착용" 꽃가루 농도가 '매우 높음'일 때는 가급적 외출을 자제하고 실내에 머무르는 것을 권장한다. 나들이하기 좋은 따뜻한 봄철엔 불청객인 꽃가루 알레르기도 함께 찾아온다.기상청에 따르면 지난 5일 서울 등 수도권 일부 지역의 꽃가루 농도 위험지수는 소나무를 기준으로 '매우 높음'이다.'매우 높음'일 때는 거의 모든 꽃가루 알레르기 환자에게서 증상이 나타날 수 있으므로 가급적 외출을 자제하고 실내에 머물러야 한다. 꽃가루는 습하고 흐린 날보다 건조하고 따뜻한 날에 상대적으로 더 많이 날리기 때문에 나들이하기 좋은 날일수록 꽃가루를 더 조심해야 한다.사실 꽃가루 자체는 몸에 나쁘지 않다. 그러나 우리 몸이 꽃가루를 위험한 물질로 착각해 면역시스템이 과잉 방어를 하면서 염증이 발생.. 2025. 5. 12. 연휴 동안 여행 다녀온 사람, 열 나면 꼭 보세요 전 세계적적으로 홍역이 유행하면서 해외여행 후 홍역 의심 증상을 잘 살펴야 한다는 권고가 나왔다.질병관리청은 최근 베트남, 필리핀, 중국, 캄보디아 등 홍역 유행 국가에서 귀국한 뒤 3주 이내 발열이나 발진 등이 있다면 마스크를 착용한 뒤 의료기관을 찾아달라고 권고했다. 병원 방문 시에는 해외여행 이력을 의료진에 알리고 진료받아야 하며, 의료진은 의심 환자로 판단될 경우 즉시 관할 보건소에 신고해야 한다.질병청에 따르면 이달 3일 기준 국내 홍역 환자는 52명으로, 지난해 동기 39명 대비 1.3배 규모다. 해외여행 중 감염돼 국내 입국 후 확진된 해외 유입 사례는 69.2%(36명)였다. 해외 유입 사례 중 33명은 베트남이었고, 우즈베키스탄·태국·이탈리아에서 각 1명이 감염됐다. 이들을 통해 가정과 .. 2025. 5. 12. “되레 칼슘 앗아가”… 뼈에 좋다는 멸치, ‘이렇게’ 먹으면 안 먹으니만 못해 멸치는 조리법이나 영양 균형에 따라 섭취한 칼슘이 제대로 활용되지 못할 수 있다. 뼈 건강을 위해 멸치를 먹는 사람이라면 주목하자. 칼슘이 풍부해 골다공증 예방에 좋다는 인식도 널리 퍼져 있지만, 조리법이나 영양 균형에 따라 섭취한 칼슘이 체내에서 제대로 쓰이지 않을 수 있다.◇멸치조림·볶음, 나트륨 과잉으로 칼슘 흡수 방해멸치를 짜게 먹을수록 칼슘은 체내에 머무르지 못하고 빠져나갈 수 있다. 나트륨이 소변으로 배출되는 과정에서 칼슘 손실이 함께 증가하기 때문이다. 이로 인해 혈중 칼슘 농도가 낮아지면, 뼈에 저장된 칼슘을 꺼내 쓰게 되고 결국 골밀도 감소로 이어질 수 있다. 미국 국립보건원(NIH)은 고염식이 칼슘 손실과 골다공증 위험을 높일 수 있다고 경고한다. 물론 멸치를 어떤 형태로, 얼마나 자주.. 2025. 5. 12. 국, 찌개에 배추, 대파 듬뿍 넣어 먹었더니...몸에 어떤 변화가? 생배추...열량 낮고 식이섬유, 비타민 C가 많아서 다이어트에 기여 지방이 많은 음식에 대파를 넣으면 중성지방, 콜레스테롤이 몸에 흡수되는 것을 억제한다. 알리신 성분은 피가 탁해져 혈액 순환이 느려지지 않도록 한다.채소나 과일이 몸에 좋다는 것을 알고 있지만 구입이 망설여진다. 가격이 너무 올랐기 때문이다. 마트에서 가격표를 보고 깜짝 놀라는 경우도 있다. 몸에 부담이 되는 성분이 많은 가공식품은 사지 않아도 되지만, 채소-과일은 꼭 먹어야 한다. 최근 배추, 대파 값이 하락세를 보인다는 반가운 소식이 들려왔다. 대파, 배추의 건강 효과에 대해 다시 알아보자. 배추, 대파 등 주요 채소 가격 이제 하락하나...배추와 대파 등 주요 채소 가격이 1년 전보다 떨어질 것이라는 예측이 나왔다. 한국농촌경제연구.. 2025. 5. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 3479 다음
