분류 전체보기30569 Can't Help Falling In Love / Elvis Presley Can't Help Falling In Love / Elvis Presley Wise men say 저돌적인 행동은 Only fools 바보들이나 하는 거라고Rush in 똑똑한 사람들은 말합니다 But I can't help 하지만 나는 Falling in love 당신을 사랑하지 않을 수가 With you 없답니다 Shall I stay? 내가 포기할까요? Would it be 만약에 내가A sin 당신에게If I can't help 빠지지 않는다면Falling in love 아마도 그건With you 죄가 될 것입니다 Like a river flows 강물이 흘러서Surely to the sea 바다로 갈 수 밖에 없듯이 Darling, so it goes 인생도 마.. 2025. 1. 11. 남산계곡에 숨겨진 19개 바위글씨를 찾아서 [지도 위를 걷다 청도 화악산‧남산] 테마산행조학래 동의과학대학교 명예교수 삼면봉에서 본 화악산군. 왼쪽 아래가 미나리재배 비닐하우스가 많은 한재지역이고, 가운데 뾰족 솟은 봉우리가 아래화악산, 오른쪽 옆으로 윗화악산, 맨 끝이 화악산 정상. 아기자기한 경북 청도 남산계곡의 매력에 푹 빠진 옛 선비들은 계곡의 폭포, 소, 바위의 이름을 짓고, 바위에 그 이름을 새겼다. 남산계곡 바위글씨길이다.열거하면 이렇다. 햇살에 금빛 노을처럼 일렁이는 물결을 품은 유하담流霞潭. 수만 개의 옥구슬을 떨어뜨리는 층층폭포 만옥대萬玉臺. 포말을 이루며 흘러가는 물방울이 구슬을 꿰어놓은 것 같은 연주단聯珠湍. 반석 위를 흐르는 개울물이 구름을 품어 비단천이 바람에 흩날리는 것 같은 운금천雲錦川. 길고 좁은 바위 사이로 흐르는 물이 용의 목구멍을 지나는 듯한 용.. 2025. 1. 11. 소원은 빌고 싶지만 번잡한 여행은 싫은 I를 위한 경남 의령 여행 다시 새해가 찾아왔다. 이맘때면 전국의 일출명소는 번잡한 시장처럼 사람들로 북적인다. 일출을 보러 갈까 하다가도 부산한 여행지에서 시달릴 생각에 쉽사리 발길이 떨어지지 않는다. 그렇다고 마음을 가다듬고 새롭게 한해를 다짐하는 일출 여행을 아무 곳으로나 떠날 수도 없는 노릇이다. 그럴 때는 대한민국의 내로라하는 부자들을 3명이나 배출한 부자 1번지이지만 번잡함이 없는 슬로우시티 의령으로 떠나보자. 부자의 기운도 받고 소원도 빌 수 있는 의령 솥바위솥은 밥을 짓는 데 없어서는 안 될 필수품이다. 요즘에는 밥솥 하면 전기밥솥을 제일 먼저 떠올리지만, 20세기 말까지만 해도 대부분 가정에서는 가마솥을 이용해 밥을 지었다.둥근 돔 형태의 솥모양을 닮은 솥바위가마솥 뚜껑은 솥을 덮을 때 공기를 완벽히 차단하기 위.. 2025. 1. 11. [오늘의 운세] 1월 11,12일 토,일요일 (음력 12월 12,13일 庚辰,辛巳) [오늘의 운세] 1월 11일 토요일 (음력 12월 12일 庚辰) 36년생 무심코 넘긴 일이 발목 잡을 수도. 48년생 넉넉할 때 부족함에 대비하라. 60년생 울고 싶어도 웃어야 하는 때 있다. 72년생 던져둔 그물에 잉어 한가득. 84년생 신상필벌 원칙은 가까운 사이일수록 꼭 지켜야. 96년생 떠나기도 머물기도 어렵다. 37년생 실수 우려되니 신중한 처신 필요. 49년생 꾸미지 말고 본래 모습 그대로 보여라. 61년생 심사숙고 끝에 결정이면 진행해도 무방. 73년생 사람 스트레스가 제일 크다. 85년생 하는 척만 해서는 결실 볼 수 없다. 97년생 오는 복은 기어오고 가는 복은 날아간다. 38년생 무모한 일은 안 벌이는 게 상책. 50년생 첫술에 배부를 거라 기대 말고 꾸준하게. 62년생 현재로선.. 2025. 1. 11. 살빼는 운동, 男女 해야 할 시기 달라… 여성, 밥 먹고? 공복에? 다이어트 효과를 높이려면 여성은 밥 먹고, 남성은 밥 먹기 전 공복에 운동하는 게 좋다.여성의 몸은 탄수화물을 보존하려는 특성이 있다. 운동을 하고 식사하면, 지방 연소 작용이 멈추고 탄수화물 보존에 집중하게 된다. 여성 중 운동 후 식사해야 한다면 적어도 90분이 지난 후에 먹는 게 좋다. 운동 마치고 90분 동안 집중적으로 지방 소모가 일어나기 때문이다. 반면, 남성의 몸은 탄수화물 저장보다 근육량 보존을 우선순위로 여긴다. 공복이 아닌 상태로 운동하면 지방을 태우기보다 운동 전 먹은 탄수화물로 근육을 먼저 형성한다.영국 서리대 연구팀이 한 그룹은 운동 전에, 다른 그룹은 운동 후에 탄수화물이 있는 음료를 마시라고 했더니, 여성은 운동 전에 음식을 섭취한 그룹이 체지방을 22% 더 뺐고, 남성은 운동.. 2025. 1. 11. 기침과 열 없는 폐렴?…노년층 초기 증상은 다르다 65세 이상 노인에게 폐렴은 생명을 위협하는 치명적인 질환이다. 초기에는 단순 감기로 여겨지기 쉽지만, 방치하면 호흡부전과 패혈증 등으로 이어져 사망에 이를 수 있다. 통계청이 발표한 ‘2023년 사망원인통계’에 따르면, 폐렴은 암과 심장질환에 이어 국내 사망 원인 3위를 차지했다. 특히 국내에서 폐렴으로 인한 사망자 10명 중 9명은 65세 이상 노년층으로, 나이가 들수록 각별히 주의해야 할 질환이다.65세 이상 노인에게 폐렴은 생명을 위협하는 치명적인 질환이다 폐렴, 왜 노년층에 치명적일까?폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 병원체에 의해 폐에 염증이 생기는 질환이다. 주요 원인으로는 ▲폐렴구균 ▲인플루엔자바이러스(독감) ▲호흡기세포융합바이러스(RSV) ▲라이노바이러스(감기) 등이 있으며, 이중 폐렴.. 2025. 1. 11. 먹다 남은 케이크, ‘이렇게’ 보관했다간 식중독균 드글드글 케이크 수요은 12월 크게 증가한다. 한 매체의 조사에 따르면 12월에는 평균보다 적으면 15%, 많으면 300%까지 케이크 판매량이 늘어나는 것으로 확인됐다. 문제는 12월이 지나고 나서다. 생각보다 많이 남은 케이크는 처치 곤란이다. 대부분 유통기한이 표기되지 않아, 마냥 냉장·냉동고에 보관하기도 어렵다. 남은 케이크, 어떻게 보관해야 할까?비닐에 남은 케이크를 넣어 오랫동안 냉동 보관하는 경우가 많은데, 이는 식중독 위험을 높이는 행위다. 특히 냉동 케이크를 해동해 판매한 제품을 구매했다면 더욱 주의해야 한다. 일부 식중독균과 노로바이러스 등 대부분 바이러스는 저온인 냉동 온도에서 번식이 저해될 뿐 사멸되진 않는다. 해동과 재냉동을 반복하면 온도 변화에 따라 균 증식이 활성화하면서 식중독을 유발할 .. 2025. 1. 11. 비싼 올리브오일, ‘여기’에 보관했다간 금세 상한다 올리브오일은 온도가 높거나 빛이 드는 장소를 피해 찬장 속이나 어둡고 서늘한 곳에 보관해야 한다. 올리브오일은 불포화지방산과 항산화 물질이 풍부해 건강에 유익하다. 올리브오일은 사용 및 보관법에 따라 품질과 효능이 떨어질 수 있다. 올리브오일 올바른 활용법에 대해 알아본다.올리브오일은 빛, 열, 산소에 민감해 잘못 보관했다가 산패되기 쉽다. 직사광선이나 열원은 올리브오일의 산화를 촉진한다. 온도가 높거나 빛이 드는 장소를 피해 찬장 속이나 어둡고 서늘한 곳에 보관하는 게 좋다. 올리브오일을 투명한 병에 보관할 때는 포일이나 검은 비닐봉지로 감싸면 된다.산소 접촉을 최소화하기 위해 사용 후에는 반드시 뚜껑을 닫아 밀봉 상태를 유지해야 한다. 산소에 노출되면 풍미가 떨어지고 폴리페놀 함량이 줄어든다. 온도.. 2025. 1. 11. 중년 남성에 좋은 슈퍼푸드 5 남성호르몬 증가...생식기와 전립선 OK 중년 여성이 갱년기로 인해 우울을 호소하는 것처럼 남성 역시 혈중 테스토스테론이 줄어 갱년기를 겪는다. 나이가 들수록 테스토스테론은 점점 더 줄어들어 피로와 우울감, 체력 감소, 기억력 감소, 무기력감 등의 증상이 나타난다.이러한 시기를 겪는 중년 남성에게 도움이 될 만한 음식은 무엇이 있을까? 다음에서 남성호르몬 분비를 촉진시키고 남성이 걸리기 쉬운 질환 예방에도 도움이 되는 ‘남성용 슈퍼푸드’를 소개한다. 1. 석류 갱년기 여성에게 석류가 좋다는 사실은 널리 알려져 있다. 그러나 석류는 여성 뿐 아니라, 남성의 건강에도 좋은 과일이다.미국 ‘임상암연구지’에 따르면 석류 원액을 꾸준히 섭취한 남성의 경우, 그렇지 않은 남성보다 전립선 치료와 예방에서 효과를 보.. 2025. 1. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 3397 다음
