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Funky Kiss / Tom Jones Funky Kiss / Tom Jones   You don't have to be beautifulTo turn me onI just need your body, babyFrom dusk till dawnYou don't need experienceTo turn me outYou just leave it all up to meI'll show you what it's all aboutYou don't have to be rich to be my girlYou don't have to be cool to rule my worldAin't no particular sign I'm more compatible withI just want your extra time and your KISSYou got to .. 2025. 3. 27.
바위산과 야생화의 이중주…한 잔의 에스프레소로 완성 [돌로미티] 알페 디 세체다, 알페 디 시우시 운해와 함께 사스 리가이스와 페르메다의 첨봉들이 어우러져 몽환적인 풍경을 연출하는 세체다. 돌로미티의 두 번째 이야기는 이탈리아 돌로미티의 서부 중심인 오르티세이Ortisei를 기점으로 방문할 수 있는 알페 디 세체다Alpe di Seceda와 알페 디 시우시Alpe di Siusi이다. 두 곳의 리프트 모두 오르티세이에서 이용할 수 있고 걸어서 10분 정도의 거리여서 하루에 두 곳을 함께 둘러볼 수 있다. 시간 계획만 잘 세운다면 사진명소인 산타 막달레나Santa Magdalena 방문도 가능하다.  이탈리아 북부 사우스 티롤의 발 가르데나Val Gardena에 위치한 오르티세이는 돌로미티에서 가장 아름다운 마을로 손꼽히며 해발 1,236m에 위치해 있다. 100여 년.. 2025. 3. 27.
3월 봄꽃이 다 모여있는 구례여행 코스 봄꽃 나들이를 계획 중에 있다면, 만개한 봄꽃들을 만날 수 있는 전남 구례로 떠나보시는 건 어떨까요? 봄철 떠나기 좋은 구례 여행지 3곳을 소개합니다! 👣 추천 코스 👣화엄사 - 지리산치즈랜드 - 섬진강 벚꽃길화엄사화엄사는 지리산 자락에 위치한 천년 고찰입니다. ​한옥의 정취를 담은 사찰 안에, 봄이 되면 흐드러지는 올벚나무와 눈길을 사로잡는 홍매화가 피어나요. 살랑살랑 불어오는 봄바람에순백의 벚꽃들이 휘날리는 장관을볼 수 있답니다.먹색의 기와지붕들 사이 만개한 홍매화 나무는한 폭의 동양화를 연상케 하는데요.그 아름다움 풍경에 여행객들의 발길이 끊이지 않는 곳이랍니다. ​고즈넉한 사찰과 알록달록 피어난 봄꽃의 조화로운 모습을 보며동양의 아름다움을 흠뻑 느껴보세요.신비로운 분위기를 자아내는 붉은 홍매화.. 2025. 3. 27.
[오늘의 운세] 3월 27일 목요일 (음력 2월 28일 乙未) 36년생 내 것 아니면 눈길도 주지 마라. 48년생 남자는 마음, 여자는 얼굴로 늙는다. 60년생 문서는 주고받는 것 다 손해. 72년생 이른 충만은 그릇 작다는 반증. 84년생 인사만 잘해도 절반은 따고 감을 명심. 96년생 약간 수정은 있어도 대세 못 거스른다.  37년생 쉽게 얻은 건 쉽게 잃기 마련. 49년생 요행 바라다 안정권 이탈할 수도. 61년생 줏대 없이 왔다 갔다 하면 남는 것 없다. 73년생 조급히 서두르면 실패, 한 박자 쉬어가라. 85년생 이해 구했으나 오해 샀구나. 97년생 화분에 심으면 잡풀도 화초라 한다.  38년생 사방 풍년 드니 백곡이 지천. 50년생 가장 위험한 도전은 도전하지 않는 것. 62년생 상대방에게 휘둘리지 않게 주관과 고집 필요. 74년생 알게 모르게 도움 주는.. 2025. 3. 27.
부러지고 찢어지고…소중한 무릎, 잘 지키려면? 무릎 부상의 유형 10가지와 치료법 골절 인대파열 등 각종 부상으로 무릎을 다칠 수 있다. 부상의 유형과 원인에 따라 적절히 치료를 받아야 한다.  여러 가지 이유로 무릎을 다쳐 병원에 갈 수 있다. 무릎 뼈가 부러지거나 빠지거나, 무릎 연골이 찢어지는 등 무릎 부상의 원인도 다양하다. 무릎 부상은 증상이 가벼우면 집에서 치료할 수 있지만, 병원에 입원해 수술을 받아야 하는 경우도 많다.미국 건강의학매체 ‘메디컬뉴스투데이’에 따르면 중요한 무릎 부상의 유형에는 10가지가 있다. 골절, 전방십자인대 손상, 탈구, 반월상 연골 파열, 활액낭염, 슬개골 건염, 힘줄 파열, 측부 인대 손상, 슬개골대퇴근 증후군, 전방십자인대 손상 등이다. 관절에서 가장 흔히 부러지는 뼈는 무릎뼈(슬개골)다. 무릎 안이나 주변의.. 2025. 3. 27.
봄맞이 마라톤 도전, 건강하게 완주하는 방법은? 따뜻한 봄바람이 불어오면서 전국 곳곳에서 크고 작은 마라톤 대회가 열리고 있다. 달리기를 즐기는 ‘러너’들에게는 더없이 좋은 계절이지만, 충분한 준비 없이 대회에 나서는 것은 주의해야 한다. 가벼운 조깅에 비해 체력 소모도 훨씬 크고, 부상이나 건강 이상으로 이어지기도 쉬워서다. 마라톤에 참여할 때 주의해야 할 질환은 무엇인지, 어떻게 몸을 관리하면 좋을지 알아보자.봄을 맞아 전국 각지에서 마라톤 대회가 열리고 있다 무리한 마라톤 도전, 오히려 건강 해칠 수도마라톤 자체는 건강상 이점이 많은 운동이라고 할 수 있다. 달리는 동안 심장과 폐를 계속 자극하면서 심폐기능을 향상시킬 수 있기 때문. 또한 운동 시 에너지 소모량이 많기에 비만 개선과 체지방 감량에도 도움이 된다고 알려져 있다. 그렇지만 초심자가 .. 2025. 3. 27.
발 씻기, ‘매일 비누로 싹싹’ vs ‘이틀에 한 번 살살’ …당신은 어느 쪽? 건강한 사람이 챔피언. 여러분의 건강한 하루를 위해 ‘피와 살’이 되는 건강 정보를 발굴해 전달하겠습니다. 발, 어떻게 얼마나 자주 씻는 게 최선일까. 누구는 샤워할 때 물을 적시는 것만으로 충분하다고 말한다. 하지만 다른 누군가는 비누로 구석구석 꼼꼼하게 씻어야 한다고 말한다.씻는 빈도에 대해선 미생물의 보호 효과를 위해 피지 층이 남아있도록 이틀에 한 번 닦으면 충분하다고 주장하고, 또 다른 누군가는 매일 씻어야 질병 예방에 도움이 된다고 반박한다.발은 땀샘 공장발에는 땀샘이 수두룩하다. 발바닥 피부 1제곱센티미터(㎠)당 약 600개의 땀샘이 존재한다.발을 씻는 가장 일반적인 이유는 냄새 때문이다.땀에 포함된 소금, 포도당, 비타민, 아미노산과 같은 ‘영양가 있는 국물’은 박테리아의 훌륭한 먹이가 된.. 2025. 3. 27.
석류가 암세포 성장을 막는다? 6개 암 예방 및 치료 기여 국제 연구팀, 석류의 암 예방·치료 효과 규명항산화·항염증 작용 통해 암세포 성장·전이 억제추가 임상 연구 필요… “보조 치료제 활용 가능성 주목” 석류가 다양한 암 예방과 치료에 효과적일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 파키스탄, 나이지리아, 사우디아라비아, 방글라데시, 인도, 대한민국 등 여러 국가의 연구진이 협력하여 진행한 이번 연구에서는 석류가 암 발생 과정의 주요 신호 경로를 조절함으로써 염증 반응을 억제하고, 세포 성장과 전이를 감소시켜 암 예방 및 치료에 기여할 수 있다고 분석했다.특히 석류에 포함된 항산화 및 항염증 성분이 암세포의 생존력을 떨어뜨리고, 종양의 크기 증가를 제한하는 데 핵심적인 역할을 한다는 점이 강조되었다.석류가 암 예방에 효과적이라는 연구가 발표되었다  석류는 오.. 2025. 3. 27.
의외로 소화 안 되는 음식 5 먹고 나서 왠지 더부룩·불편하다면? 콩, 십자화과 채소(양배추·브로콜리)시트러스류 과일 등 의외로 소화 안 되는 음식   미국의 건강·의학 전문 인터넷 정보지 웹엠디(WebMD)가 소화가 잘 안 되는 음식의 목록을 발표했다. 이중에는 콩·양배추·과일 등 건강식으로 여겨져 온 것들도 있다.튀긴 음식·매운 음식·유제품이 위장에 좋지 않다는 사실은 많이 알려져 있다. 그런데 콩·양배추 등의 채소와 과일도 소화가 안 될 수 있을까?의외로 소화가 안 되는 음식들의 종류와 소화가 안 되는 이유를 살펴본다. 1. 콩·양배추콩과 양배추는 대표적인 고포드맵 식품이다. 포드맵(FODMAP, Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyol)이란.. 2025. 3. 27.

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