분류 전체보기31484 Tammy / Debbie Reynolds Tammy / Debbie Reynolds I hear the cottonwoods whisp'rin' above Tammy! Tammy! Tammy's in love! The ole hootie owl hootie-hoo's to the dove Tammy! Tammy! Tammy's in love! Does my love feel what I feel When he comes near? My heart beats so joyfully You'd think that he could hear! Wish I knew if he knew what I'm dreaming of! Tammy! Tammy! Tammy's in love! Whippoorwill, whippoorwill, you and I kno.. 2025. 6. 11. 양산 가볼 만한 곳, 가족 여행 코스:: 법기수원지, 홍룡폭포, 에덴밸리 레저모아타운 양산에서 가족과 함께 즐길 수 있는 여행 코스를 소개합니다. 법기수원지에서 청량한 자연을 만끽하고, 홍룡폭포의 시원한 물줄기를 감상한 후, 에덴밸리 레저모아타운에서 짜릿한 액티비티를 경험해 보세요. 다양한 레저 활동과 아름다운 경치가 어우러진 양산의 매력을 느껴보세요.푸른 자연과 시원한 폭포, 짜릿한 액티비티까지모두 들길 수 있는 양산! 그중 가족과 함께 떠나기 좋은양산의 매력적인 여행 코스를 소개합니다. 👣 추천 코스 👣법기수원지 - 홍룡폭포 - 에덴밸리 레저모아타운 법기수원지법기수원지는 청량한 자연 속에서산림욕을 즐길 수 있는 명소예요. 오랜 기간 상수원 보호구역으로일반인의 출입이 금지되어 있었던 만큼자연 생태계가 훼손되지 않고 잘 보존되어 있어요!✔ 법기수원지는 유원지가 아닌 '수원지'로,.. 2025. 6. 11. 안양 데이트 여행 코스, 서울 근교 당일치기 가볼 만한 곳 안양에서 특별한 데이트를 즐겨보세요. 안양파빌리온, 안양박물관, 망해암 등 다양한 명소를 탐방하며 예술과 역사를 경험할 수 있습니다. 특히, 안양파빌리온은 독특한 건축물과 공공예술작품이 어우러져 감성적인 시간을 제공합니다. 망해암에서는 아름다운 일몰과 도심의 야경을 감상할 수 있어 로맨틱한 마무리를 할 수 있습니다.서울 근교 당일치기로 다녀오기 좋은안양에서 특별한 시간을 보내보세요.도심 속 이색 전시부터 트레킹까지소소하지만 확실한 행복을 누릴 수 있는안양 여행 코스를 소개해 드립니다! 📍추천 코스📍안양파빌리온 - 안양박물관 - 망해암 안양파빌리온안양예술공원 중심부에서는독특한 외형의 하얀 건물을 만날 수 있습니다.바로 예술과 건축을 함께 경험할 수 있는안양파빌리온인데요!누구나 이용할 수 있는 공공시설.. 2025. 6. 11. [오늘의 운세] 6월 11일 수요일 (음력 5월 16일 辛亥) 36년생 일어나지 않은 걱정에 마음 쓰지 마라. 48년생 병아리와 프라이는 능동과 수동 차이. 60년생 귀인은 멀지 않으니 주위에서 찾아보도록. 72년생 지출 많은 하루. 근검절약이 필수. 84년생 함께 맞는 회초리 덜 아픈 법. 96년생 게으름은 천성 아닌 습관이다. 37년생 남 잘못 알아도 제 잘못은 모르는 법. 49년생 가까운 사이일수록 지킬 선 있다. 61년생 지금 당장 어려워 보여도 머지않아 풀릴 듯. 73년생 몸이 곧은데 그림자 굽을 리가. 85년생 토양 따라 수종(樹種) 달리하라. 97년생 변화 원하면 부모와 상의하라. 38년생 뱀띠와의 장거리 여행은 신중하게. 50년생 타인의 어려움 공감할 수 있어야. 62년생 변화하는 외부 환경에 민감하게 반응할 것 없다. 74년생 한발 물러나거나 한.. 2025. 6. 11. 앉았다 일어나면 머리가 ‘핑~’… 의외의 ‘이 질환’일 수도 갑자기 일어나거나 자세를 바꿀 때 어지럼증이 나타나면 보통 기립성 저혈압을 떠올리기 쉽다. 하지만 여기에 심장 박동이 급격히 빨라지는 증상이 함께 나타난다면, 심장 문제인 ‘자세성 기립성 빈맥 증후군’을 의심해야 한다. 이 질환은 이름도 생소하지만 기립성 저혈압과 혼동되기 쉬워 더욱 주의가 필요하다. 자세성 기립성 빈맥 증후군이 무엇인지, 신경과 전문의 이설아 교수(중앙대학교병원)와 함께 알아본다.심장 박동이 빨라지고 어지럽다면 자세성 기립성 빈맥 증후군을 의심해야 한다 자세성 기립성 빈맥 증후군이란?자율신경계의 이상으로 인해 심박수와 혈압 조절에 문제가 생기면서, 심장이 비정상적으로 빠르게 뛰는 질환을 ‘자세성 기립성 빈맥 증후군(Postural Orthostatic Tachycardia Syndrom.. 2025. 6. 11. 노화 늦출 수 있다고? 8가지 영양소 매일 챙기면 가능! 텔로미어는 DNA 말단으로 노화될수록 길이가 짧아지고, 세포 재생력을 떨어뜨린다. 아무리 운동을 열심히 해도 노화에서 완전히 벗어날 수는 없다. 하지만, 식이요법과 운동으로 노화를 최대한 천천히 늦출 수는 있다. 그렇다면 노화를 늦추는 식단과 영양소가 따로 있을까? 노화 관련, 텔로미어에 주목해야 한다. 텔로미어는 DNA 말단으로 노화될수록 길이가 짧아지고, 세포 재생력을 떨어뜨린다. 그런데 활성산소를 제거하고, 텔로미어 길이에도 긍정적인 영양소가 있다. 항노화에 효과적인 영양소와 식품을 알아본다. ◆ 마그네슘마그네슘은 생명을 유지하는데 필요한 다양한 신체대사에 관여한다. 근육과 신경계 안정, 숙면 유도는 물론 심박동수와 혈압조절, 단백질 합성, 뼈 형성 등에도 중요한 역할을 맡는다. 마그네슘은 활성산소.. 2025. 6. 11. 여름철 별미 냉면, 건강 생각한다면 ‘이것’ 빼고 드세요 냉면은 무더위를 식혀주며 입맛을 돋우는 여름철 별미 중 하나다. 하지만 냉면은 열량도 높고 나트륨도 높아 주의해야 한다.◇고탄화수물로 열량 높아 건강을 생각해서도 냉면은 지나치게 많이, 자주 먹지 않는 게 좋다. 면 요리인 냉면은 대표적인 고탄수화물 음식이다. 과도한 탄수화물 섭취가 비만, 당뇨병, 고혈압 등의 원인이 될 수 있다는 것은 잘 알려진 사실이다. 열량 또한 높은 편이다. 육수와 면을 만드는 방법·재료에 따라 다르지만, 일반적으로 비빔냉면은 623칼로리(550g), 물냉면은 552칼로리(800g, 식품의약품안전처 외식영양성분 자료집) 정도다. 중량 100g 기준으로 보면 각각 113칼로리, 69칼로리로, 고열량식품으로 알려진 짬뽕(100g당 69칼로리)보다 높거나 비슷한 수준이다.◇나트륨 함량.. 2025. 6. 11. ‘이것’ 한 스푼이 여름을 바꾼다… 피로 풀고, 입맛 살려 냉면, 초계국수, 김치말이 국수 등 여름이면 생각나는 대표적인 음식 대다수에 '식초'가 들어간다. 우연이 아니다. '식초'가 무더위로 지친 몸을 깨어나게 하기 때문이다.◇입맛 돋우기여름에는 입맛이 뚝 떨어지기 십상이다. 뜨거운 햇볕에 노출되면 체온을 유지하고, 땀을 배출하기 위해 온 몸을 시키는 자율신경계인 교감신경이 항진된다. 교감신경이 활성화하면 소화기관 기능은 억제되는데, 이때 자연스럽게 위산 분비와 위 운동이 억제되면서 식욕이 떨어진다.이때 모든 음식에 '식초'를 넣으면 다시 식욕을 돋울 수 있다. '신맛'은 혀 속 미뢰가 감지할 수 있는 특정 채널이 존재한다. 식초가 이 채널을 자극하면, 뇌의 식욕 중추인 시상하부가 직접 자극된다. 다시 위산 분비가 촉진되고, 식욕이 올라간다.◇피로 해소더운 날.. 2025. 6. 11. “초여름 부추가 최고 정력제” 피로 회복, 각종 성인병 예방에 탁월 천연 자양강장제로 유명한 부추가 맛있는 계절이다. 이른 봄부터 여름에 나는 부추가 가장 연하고 맛이 좋다고 알려져 있다. 부추의 효능을 살펴본다. ◇부추의 효능 1. 간 기능 개선‘간의 채소’라는 별명을 가지고 있는 부추의 유황 화합물 성분은 해독 효과가 뛰어나다.다이아릴 설파이드 성분은 체내의 해독 효소를 활성화하고 소화 작용을 돕는다.또한 부추에 풍부한 식이섬유와 클로로필 성분은 유해 물질을 흡수해 대변으로 배출해주는 역할을 한다.2. 피로회복부추에 풍부한 알리신 성분은 알싸한 맛을 낸다. 이는 비타민B1과 결합하면서 신진대사를 활성화시키고 혈액순환을 개선한다.피로감을 줄이고 몸에 활력을 불어넣는 데 효과적이다.3. 암 예방부추엔 체내에 쌓이는 활성산소를 제거하는.. 2025. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 3499 다음
