생활9744 녹차ㆍ시금치 알레르기, 들어보셨나요? 녹차ㆍ시금치 알레르기, 들어보셨나요? 어류, 육류, 가공육류 뿐 아니라 시금치, 녹차 등도 알레르기를 유발 가능성이 높다는 조사결과가 나왔다. 강남성심병원 피부과 박천욱 교수팀이 한국인의 식단 중 30종의 음식의 히스타민 함유량을 측정한 결과 시금치와 녹차에서 히스타민 함유량이 높은 것으.. 2007. 10. 16. 다이어트에 좋은 음식, 체질 따라 달라요 다이어트에 좋은 음식, 체질 따라 달라요 체질에 따라 감량 다이어트에 도움이 되는 음식과 운동법이 각각 다르다. 세상 모든 일이 그렇듯 노력을 많이 하면 결실도 커지게 마련이다. 하지만, 이왕이면 좀 더 효율적이고 경제적으로 다이어트에 도전해보자. 1.소음인(少陰人)- 하체비만 또는 복부비만 .. 2007. 10. 15. 오래 살려면 걷지 말고 뛰어라 오래 살려면 걷지 말고 뛰어라 “건강하게 오래 살고 싶거든 걷지 말고 뛰어라” 걷기가 건강에 가장 좋은 운동이라는 일반적인 인식의 변환을 촉구하는 연구 결과가 나왔다고 영국 일간 인디펜던트 인터넷판이 10일 보도했다. 신문에 따르면 영국 엑시터대학과 브루넬대학 연구진은 최근 의학 전문 .. 2007. 10. 12. 한국인이 가장 많이 찾는 건강식품은 따로 있다! 한국인이 가장 많이 찾는 건강식품은 따로 있다! 한국인은 홍삼·알로에를 좋아해 한국인 10명 중 9명은 건강을 위해 ‘몸에 좋은 것’을 먹는다(대한보완통합의학회). 그렇다면 우리나라 사람이 가장 많이 찾는 건강기능식품은 무엇일까? 식품의약품안전청의 2005년도 건강기능 식품 매출 현황에 따르.. 2007. 10. 11. 내 몸에 맞춘 pure 천연 목욕제 만들기 내 몸에 맞춘 pure 천연 목욕제 만들기 사소한 것 하나도 내 몸에 좋은 순한 재료로 직접 만들어 먹고, 쓰는 사람들이 늘고 있다. 간절기인 요즘 민감해진 피부로 고생하는 사람들을 위해 천연 목욕제 레서피를 준비했다. 비누 재료상에서 구입한 내 피부타입에 맞는 재료들과 핫블레이트만 있다면, 화.. 2007. 10. 10. 참을 수 없는 검은 유혹 베일을 벗다 Coffee 참을 수 없는 검은 유혹 베일을 벗다 Coffee 가을의 향을 마시다 ‘커피’ 사랑같이 감미로운 향이, 순수하고 뜨거운 감촉이 코와 혀 그리고 온몸 타고 흐른다. ‘커피’는 이 가을, 거부할 수 없는 검은 유혹. 그래서 우리 손엔 언제나 한 잔의 커피가 들려있다. 하지만 은은한 향과 혀를 감싸는 신비로.. 2007. 10. 9. 뱃속이 편안해지는 쾌변 건강법 뱃속이 편안해지는 쾌변 건강법 변비가 있을 때 해우소解憂所란 모 음료의 광고를 통해 잘 알려진 사찰의 화장실을 이르는 말이다. 말 그대로 ‘근심을 푸는 곳’, ‘번뇌가 사라지는 곳’이라는 뜻이다. 대변을 원활히 시원하게 보는 것은 건강에 있어서도 중요한 요소이다. 장의 튼튼함을 나타내는 .. 2007. 10. 8. 샐러드 드레싱의 비밀 살 빼려 샐러드 먹어? 자장면 보다 열량 높아 칼로리 채소보다 15배 많아…콜레스테롤·트랜스지방 가득 ▲ 한 여성이 샐러드에 드레싱을 듬뿍 뿌려 넣고 있다. 샐러드만으로 식사를 대신하는 20~30대가 많다. 회사 구내식당에도 ‘샐러드 바(salad bar)’가 만들어지고 있다. 하지만 다이어트나 건강에 좋.. 2007. 10. 6. 격렬한 운동 후 마무리 운동은 시간 낭비 격렬한 운동 후 마무리 운동은 시간 낭비 헬스클럽 등에서 과격하게 운동을 한 뒤 속도를 늦추어가며 마무리 운동을 하는 건 시간 낭비일 뿐 아니라 다음날 근육통을 예방하는데 아무런 도움도 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 4일 호주 언론에 따르면 시드니대학 연구팀은 헬스클럽 등에서 심하게.. 2007. 10. 5. 이전 1 ··· 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 ··· 1083 다음
