건강7053 허리 통증 날리는 바른 자세와 운동 허리 통증 날리는 바른 자세와 운동 ▶ 허리가 아프면 모두 디스크 문제? 감기처럼 많이 생기는 허리통증은 인구의 60-70%가 1번 이상은 겪게 되는 매우 흔한 증상으로 일반적으로 허리 통증이 생기면 디스크 문제는 아닐까 하고 걱정하는 분들이 의외로 많습니다. 사실 디스크질환은 허리통증을 유발하.. 2007. 3. 26. 목 통증에 따른 증상 점검과 목 운동법 목디스크 유발하는 잘못된 자세 바로잡기 대부분의 목디스크는 잘못된 자세나 생활습관과 사고 등으로 목에 장, 단기적으로 충격이 가해지면서 생기게 됩니다. 특히 잘못된 자세나 생활습관 등은 사전에 주시하고 수정하여 미연에 방지할 수 있는 부분이므로 목디스크를 유발하는 잘못된 자세 등을 .. 2007. 3. 23. 까딱 잘 못하면 생기는 목디스크 까딱 잘 못하면 생기는 목디스크 목 디스크는 허리디스크와 마찬가지로 병명 자체를 말하는 것은 아니고 척추와 척추 사이에 있는 추간판(디스크)이라고 불리는 연골판의 해부학적인 명칭입니다. 그러므로 정확한 병명은 '경추 추간판' 혹은 '목 디스크' 탈출증 이라고 해야 옳습니다. 나이가 들어감.. 2007. 3. 22. 협심증 외 가슴통증의 또 다른 원인들 협심증 외 가슴통증의 또 다른 원인들 ▶ 흉통의 여러 가지 원인 (협심증 외) 가슴의 통증으로 발현하는 질환 혹은 상태들에는 협심증 외에도 여러 가지 것들이 있으며 일반적으로 협심증은 여러 원인들 중 일부에 지나지 않습니다. 그러므로 가슴의 통증이 있을 때에는 협심증 외에도 여러 다른 상태.. 2007. 3. 21. 갑자기 죽는 일, 남 얘기 아니다. 돌연사 예방법은? 갑자기 죽는 일, 남 얘기 아니다. 돌연사 예방법은? 돌연사란 무엇인가? 의학적으로 돌연사란 발병한지 1시간 이내에 사망하는 것으로 대부분 심장 질환에 의하므로 심장 돌연사라고 하기도 합니다. 즉 심근경색, 대동맥파열, 폐동맥 혈전색전증 등의 심장질환과 뇌출혈, 소화관 출혈 등과 같은 비심장.. 2007. 3. 20. 혈관합병증 예방을 위한 건강하고 맛있는 식이 분당서울대병원에서는 “100세까지 팔팔하게”라는 슬로건을 걸고 2007년 첫 공개 강좌를 개최하였다. 혈관합병증을 피하기 위해 당뇨/고혈압 환자들이 꼭 알아야 할 식사 습관에 대한 박영미 영양사의 제안을 들어본다. 당뇨, 고혈압 환자는 알코올 섭취 주의! 과다한 알코올의 섭취는 체중을 증가시.. 2007. 3. 19. 아킬레스건이 다쳤다면? 이렇게 해보자! 아킬레스건이 다쳤다면? 이렇게 해보자! 발목 뒤쪽에는 아킬레스건이라는 굵은 모양의 힘줄이 있습니다. 비부착부 건증에서는 통증, 부종, 국소열, 압통이 아킬레스건 부착부위의 3~5cm 의 근위부에서 나타나며, 부착부 건염에서는 이러한 증상이 부착부위에서 나타납니다. 증상이 발현된 후 6주 이상.. 2007. 3. 18. 흡연 vs. 자궁, 과연 당신의 선택은? 흡연 vs. 자궁, 과연 당신의 선택은? 여성에게 가장 호발하는 3대 암은 위암-유방암-자궁경부암 순입니다. 몇 년 전까지만 해도 자궁경부암은 여성 호발암 중 굳건히 1위를 차지하는 암이었으나, 최근 들어 선별 검사 및 조기 검진의 중요성이 알려지면서 순위가 하락하였습니다. 하지만, 암으로의 진행.. 2007. 3. 17. 담배도 안 피웠는데, 왜? 담배도 안 피웠는데, 왜? 비흡연자도 안심할 수 없는 폐암의 원인들 담배 냄새도 맡지 않았는데 폐암에 걸린다면 얼마나 억울할까? 미국과 캐나다 등 서구 역학조사 결과에 따르면 이런 환자가 전체 폐암 환자의 10~15%나 된다. 유전적 성향(가족력), 대기오염, 생활습관, 직업, 고지방 식사 등 많은 요인.. 2007. 3. 16. 이전 1 ··· 773 774 775 776 777 778 779 ··· 784 다음
