건강7051 운동기구를 이용한 효과적인 유산소 운동법 불균형 몸매의 적, 체지방을 줄여라! 운동기구를 이용한 효과적인 유산소 운동법 우람한 근육 만들기가 아닌, 체지방을 줄여 몸매의 균형을 잡는 데 관심이 많다면 무엇보다도 유산소 운동이 제격이다. 실내 유산소 운동기구는 크게 러닝머신과 사이클 등 4종류로 구분되는데, 각 기구의 특성에 맞게 .. 2007. 2. 2. 오십견 그 예방과 치료 오십견 그 예방과 치료 오십견은 50세에 많이 온다고 해서 오십견이라는 이름이 붙었지만 최근에는 유아부터 시작해서 20대에도 많이 오는 병이 되었다. 원인으로는 장기간에 걸친 근육이나 인대의 손상, 목 디스크 등으로 장기간 팔다리를 움직이지 못하였을 때 발생하며 관절염, 당뇨병 등 내과적 질.. 2007. 2. 2. 한의학을 통해 보는 건강법 - 송이버섯 한의학을 통해 보는 건강법 - 송이버섯 한의학에서 버섯 중 최고로 치는 버섯 정력보강제 근거 없지만 상복하면 도움 금년에는 유난히도 송이버섯이 난리를 치고 있다. 매일 시도 때도 없이 텔레비전에서 송이버섯을 극찬하고 송이버섯으로 만든 음식물을 소개하며 암에도 좋고 비만도 .. 2007. 2. 1. [한의학을 통해 보는 건강법] 동상 [한의학을 통해 보는 건강법] 동상 약한 추위에서 오랜 시간 노출돼도 위험 냉한 약과 활혈시키는 방법으로 치료 동상(凍傷) 하면 겨울에 걸리는 병이라고 생각하여 겨울 동(冬) 자를 생각하는 사람들이 많은데, 사실은 그게 아니라 얼 동(凍) 자를 쓴다. 지금부터 50년 전이면 가마득한 세월인데 본인이 .. 2007. 1. 31. 이전 1 ··· 781 782 783 784 다음
