생활9772 비타민제도 궁합 맞춰 복용하라 비타민제도 궁합 맞춰 복용하라 영양소 중에도 '궁합(宮合)'이 있어 서로 흡수를 도와주거나 효과를 배가시키는 것들이 있다. 상부상조(相扶相助)하는 영양소들을 정리했다. ■칼슘과 비타민D｜비타민D가 부족하면 칼슘이 뼈로 원활하게 흡수되지 않기 때문에 함께 복용하는 것이 좋다. 경희의료원 약.. 2008. 1. 30. 내 체질에 맞는 술은? 내 체질에 맞는 술은? 한방에서는 사상체질에 따라 오장육부 기능이나 맞는 음식, 맞지 않는 음식 등이 다 다르다고 봅니다. 따라서 술도 체질에 잘 맞는 사람과 잘 맞지 않은 사람으로 나뉘어 그에 따른 숙취도 다르다고 볼 수 있습니다. 전체적으로 소양인과 태음인 체질은 비교적 술에 강한 체질입.. 2008. 1. 30. 눈이 건조할 때는 이렇게 하세요 눈이 건조할 때는 이렇게 하세요 안구건조증의 진단과 치료 1. 안구건조증의 자가진단 * 건조하거나 매연이 심한 곳에 있으면 눈이 화끈거린다. * 찬 바람에 눈이 시린다. * 눈에 뭐가 낀것처럼 뿌옇고 흐리다. * 햇빛이나 형광등 아래서 눈 뜨기 어렵다. * 콘택트렌즈를 착용하기 어렵다. * 눈이 피곤하.. 2008. 1. 29. 섹시한 엉덩이 타입별 관리법 섹시한 엉덩이 타입별 관리법 스키니진, 레깅스, 미니스커트 등 요즘은 계절을 따지지 않고 몸매를 드러내는 스타일이 유행이다. 특히 엉덩이의 라인을 드러내는 패션은 노출의 계절이 지난 지금도 여전히 여성들로 하여금 몸매를 가꾸려는 의지를 불사르게 한다. 그러나 하루 중 앉아 있는 시간이 길.. 2008. 1. 28. 연예인이 잘 지키는 피부수칙 BEST 5 연예인이 잘 지키는 피부수칙 BEST 5 거울을 보면 예전에 없던 주름과 잡티가 여기저기 보인다. 늙는 게 보여 한숨부터 나온다. 피부나이만큼은 되돌리겠다 굳게 다짐했지만, 연초부터 술자리에 과다한 업무에 잔주름만 늘어간다. 피부과 전문의 ‘신학철 박사’의 조언을 통해 2008년 ‘연예인 안부러.. 2008. 1. 26. 값비싼 오일로 계란 프라이를 한다고? 값비싼 오일로 계란 프라이를 한다고? ▲ '프리미엄 오일' 이용법 토코페롤·스쿠알렌 등 함유 가열하면 기능성 성분 파괴 샐러드·무침으로 이용하라 올리브유, 포도씨유 같은 '프리미엄 오일'의 인기가 급상승하고 있다. 카놀라유, 현미유, 녹차유 등 종류도 크게 늘어났다. 업계 관계자에 따르면 200.. 2008. 1. 25. 손톱 이상 신호 그냥 넘기지 마세요! 손톱 이상 신호 그냥 넘기지 마세요! 손톱은 건강의 신호등이다. 신체 내부에 이상이 생기면 손톱에도 변화가 생기기 때문이다. 분홍빛의 단단한 단백질 조직으로 만들어져 있는 손톱은 특별한 외부 자극 없어도 단지 몸의 이상만으로 변화가 생길 수 있다. 일주일에 한번 정도 길어진 손톱을 자를 때 .. 2008. 1. 24. "녹용 먹으면 살 찐다?" 한약에 관한 진실 "녹용 먹으면 살 찐다?" 한약에 관한 진실 녹용이 든 한약을 먹으면 살이 찐다고 한다는 통념이 항상 옳은 것만은 아니다. 이 사실은 마른 아이들에게는 적용되지만 그렇지 않은 아이들에게는 아니라는 결론이 나왔다. 소아전문 함소아 한의원이 2004년 1월 1일~2007년 4월 30일 녹용이 든 한약을 처방 받은.. 2008. 1. 22. 셀레늄 푸드 열풍의 허와 실 셀레늄 푸드 열풍의 허와 실 해외 언론에 '건강하게 오래 사는 30가지 방법'으로 소개돼 유명해진 영양소 '셀레늄(Se)'. 국내에서도 셀레늄을 강화한 식품과 농산물이 개발되는 등 신드롬이 일기도 했다. 건강하게 오래 살려면 셀레늄이 들어 있는 영양제나 셀레늄 강화식품을 반드시 먹어야 하는 것일.. 2008. 1. 21. 이전 1 ··· 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 ··· 1086 다음
