생활9684 고지방, 고단백, 고에너지 식단이 필요한 질병? 뭘까? 고지방, 고단백, 고에너지 식단이 필요한 질병? 뭘까? 먹을 것이 부족해서 보릿고개라는 말까지 있었을 정도로 빈곤했던 과거와는 달리, 이제는 임금님만 먹었다는 음식들도 식탁에서 종종 찾아볼 수 있고, 번듯한 음식점에 가면 먹고 싶은 것을 마음껏 먹을 수 있는 시대를 살고 있습니다. 그러다 보.. 2007. 4. 16. 혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하.. 2007. 4. 15. ‘어깨 통증’엔 운동합시다 ‘어깨 통증’엔 운동합시다 장마철에는 기존 질환으로 인해 통증이 심해져 고생하는 사람이 많다. 장마철의 낮은 기압과 높은 습도 때문이다. 이러한 통증을 쉽게 보고 지나치면 큰 낭패를 볼 수도 있다. 통증은 몸의 이상 신호로, 질환이 악화됐을 수도 있으므로 반드시 점검해 보는 것이 좋다. 주로.. 2007. 4. 14. 한국인 식탁 배만 차고 몸은 비었다 한국인에 부족한 10대 영양소 한국인 식탁 들여다보니 배만 차고 몸은 비었다. 요즘 한국인들은 많이 먹는 것을 걱정하지만, 정작 부족한 영양소가 적지 않다. 인체 기능 유지를 위해 소량이지만 꼭 필요한 비타민과 미네랄 등 필수 영양소가 그것이다. 보건복지부가 지난해 펴낸 ‘국민건강영양조사.. 2007. 4. 12. 뱃살 쏙 빼주는 영양소, 식이섬유를 잡아라 뱃살 쏙 빼주는 영양소, 식이섬유를 잡아라 2005년 국민건강조사 결과에 따르면 우리나라 30대 인구의 31.8%가 비만이며, 비만과 관련된 성인병에 노출되는데 걸리는 시간은 약 10년이라고 합니다. 즉, 30대 인구의 10명 중 3명은 40대에 성인병에 걸려 치료 및 관리가 필요하다는 것입니다. 또, 20~40대 젊은 .. 2007. 4. 11. 아라비안나이트에 나오는 신이 내린 정력제 공자는 왜 생강을 입에 달고 살았을까? 1. 생강이 임산부나 암환자의 구토에 효과 있다고? 보도에 의하면, 이태리 나폴리대학의 프란체스카 보렐리 박사팀은 작년에 미국의《산부인과학》저널에 발표한 연구보고서에서 429명의 입덧여성을 대상으로 한 임상시험에서 생강이 임신초기의 입덧(오심 구.. 2007. 4. 10. 모발의 생장, 발육에 필요한 갑상선 호르몬 모발의 생장, 발육에 필요한 갑상선 호르몬 요오드를 원료로 인체의 신진대사를 조절하는 갑상선 호르몬은 특히 에너지 합성과 신경계에 중요한 기능을 하는 주요 필수 호르몬이며 나비 모양의 갑상선에서 만들어집니다. 특히 갑상선 호르몬은 모발의 생장에 필요한 호르몬이기 때문에 갑상선 질환 .. 2007. 4. 9. 건강검진.. 미리 알고 받아야 실속 있다. 건강검진.. 미리 알고 받아야 실속 있다. 평균 수명이 늘어난 요즘은 단순히 오래 사는 것보다 남은 시기를 얼마나 질병 없이 건강하게 보낼 수 있는가가 주요 관심사입니다. 직장인들은 2년 주기의 국민건강보험공단의 건강검진뿐만 아니라 개인 별로 큰 병원에서 종합검진을 받거나 가까운 병의원에.. 2007. 4. 7. 춘곤증, 이유 있는 졸음 춘곤증, 이유 있는 졸음 춘곤증은 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 특별한 질환이 없는데도 몸이 나른하고 피로를 느끼는 상태를 말합니다. 겨울내 움츠렸던 인체의 신진대사 기능이 봄철을 맞아 활발해지면서 생기는 일종의 피로증세로 자연스러운 생리 현상이며 흔히 '봄을 탄다'고 표현하는 것이.. 2007. 4. 6. 이전 1 ··· 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 ··· 1076 다음
