건강7380 허리 건강 좌우하는 척추 근육 단련법 허리 건강 좌우하는 척추 근육 단련법 척추 근육 단면적이 허리 건강 알려준다. 순천향대학병원 신경외과 박형기 교수팀이 2003년 7월에서 2005년 5월까지 허리통증으로 내원한 30-59세 환자 236명의 허리 부위 자기공명영상(MRI) 촬영을 통해 조사한 결과 척추뼈의 단면적에 비해 근육 단면적의 비율이 클.. 2007. 2. 27. 차라리 아침을 굶어라 <차라리 아침을 굶어라> 최근 통계청에서 발표한 자료를 보면 지난해 20대 한국인 2명 중 1명(49.7%)꼴로 아침을 거른다는 점에 착안해 아침사양족을 ‘2007년 기업인이 주목해야 할 한국의 블루슈머 6’가운데 하나로 꼽았다. 블루슈머는 ‘블루오션(Blue Ocean)’과 ‘소비자(Consumer)’의 합성어로 경쟁.. 2007. 2. 27. 왜 하필 무릎인가요? 퇴행성 관절염 왜 하필 무릎인가요? 퇴행성 관절염 분당서울대병원에서는 "100세까지 팔팔하게"라는 슬로건을 걸고 2월 9일(금요일) 공개 강좌를 개최하였다. 이 날 관절센터 김태균, 장종범 교수는 "인체의 노화를 자연스럽게 받아들이고 즐거운 마음을 갖는 것"이 퇴행성 관절염뿐 아니라 노인성 질환을 극복하는 지름길이라고 충고하였다. ▶ 왜 하필 무릎인가요? 무릎은 하지의 중앙에 위치하며 심한 손상을 받기에 좋은 위치에 있습니다. 우리나라 생활 습관이 가부좌를 틀고 앉아 하는 생활이 많은 데다가, 현재는 많이 감소하였지만 구부려 앉아 볼일을 봐야 하는 화장실 습관도 빼놓을 수 없습니다. 또, 평균 수명이 연장되면서 노화의 영향을 많이 받고 있고, 레저 스포츠 활동이 증가하는 것도 무릎이 아플 수 밖에 없는 이유입니다. 이.. 2007. 2. 26. 갑상선암 환자 급증..수술 대기시간 10개월 갑상선암 환자 급증..수술 대기시간 10개월 갑상선암은 예후가 좋은 암..암 진단 후 조바심 내지 말아야 전국적으로 갑상선암 환자가 급증하고 있다. 서울의 일부 대학병원에서는 갑상선암 수술을 받기까지 최장 10개월을 기다려야 하는 상황마저 발생하고 있다. 암 진단을 받은 환자로서.. 2007. 2. 26. 5분만에 잠들기 alert;return false" omclick="xxxxxxxxxxjavascript:BigImage_View(this);" LocalFile="yes"> 2007. 2. 25. 뇌 조직이 멍든 상태, 뇌좌상 뇌 조직이 멍든 상태, 뇌좌상 뇌좌상(cerebral contusion)은 머리에 직접적인 외상으로 뇌 조직이 멍든 상태로 신경학적 결손이 24시간 이상 지속되며 뇌진탕보다 심각한 상태입니다. 뇌 좌상은 보통 두개골 골절과 연관이 있으며, 경막하혈종이나 경막상혈종이 나타나 영구적인 뇌손상 또는 간질을 초래 할.. 2007. 2. 23. 아이고 이 시려, 이걸 어떡하나? 아이고 이 시려, 이걸 어떡하나? 중년의 치아 관리 ▲ 시린 이의 원인은 무척 다양하다. 증상이 나타났을 때 서둘러 치과를 찾아 정확하게 진단한 뒤 치료를 받고, 칫솔질 하는 방법도 배우는 것이 바람직하다./조선일보 DB사진 “나도 이제 늙었나봐. 이가 시려 과일도 맘대로 못먹어.” “찬물에 시린 .. 2007. 2. 23. “아이쿠 내 무릎” “우지끈, 뚜둑” 시끄러운 무릎, 추벽증후군 무릎에서 전혀 소리가 나지 않는 사람은 아마 하나도 없을 것입니다. 물론 무릎에서 항상 소리가 날 경우도 있겠지만, 보통은 있다가 없다가 하다가 결국은 걸을 때마다 무릎에서 소리가 날 수 있습니다. 의자에 앉았다가 일어날 때마다 무릎에서 소리가 .. 2007. 2. 22. 피로 회복 비법 5단계 피로 회복 비법 5단계 Case 1 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 허약해진 상태이.. 2007. 2. 21. 이전 1 ··· 812 813 814 815 816 817 818 ··· 820 다음
