"요가에 대한 고정관념을 깨라"

잠실에서 야외 요가축제...남성도 적극 참여

 

요가는 실내에서만 할 수 있는가? 

그렇지 않다. 날씨가 풀렸으니 답답한 실내에서 벗어나 야외에서 요가를 즐겨봐도 좋다.

지난 잠실 롯데월드타워 월드파크에 요가를 하러 온 사람들로 가득 찼다. 잔디밭 위에 형형색색 수백 개의 매트가 깔리면서, 참가자들은 넓은 공원 속 자신만의 수련 공간을 만들었다. 비가 내리는 상황에도 사람들은 우비를 꺼내 입고 매트 위에 섰다. 요가를 향한 열정으로 모두들 한 자리에 모였다.

'2019 요가말라' 축제에서 강사의 구호에 맞춰 수 백여 명의 참가자들이 전사자세를 하고 있다.

 

롯데백화점 창립 40주년을 기념하여 글로벌 요가축제 ‘2019 요가말라’가 열렸다. 오전 11시부터 오후 2시까지 강사 12명의 릴레이 강연이 이어졌다. 무대 위에 선 강사들의 동작과 구호에 맞춰 ‘108 태양경배자세(수리야 나마스카라)’가 시작됐다. 수리야 연속 동작을 108번 하는 것이다. 흐린 날씨에 태양경배자세를 반복하던 참가자들에게 위로라도 건네듯, 금방 비가 그치고 햇살이 비추기 시작했다.

 

업독(우르드바 무카 스바나아사나) 자세를 할 때 고개를 뒤로 젖히자 드넓은 하늘이 보였고, 전사자세(비라바드라사나)에서 두 발로 중심을 잡으니 울퉁불퉁한 지면의 느낌이 느껴졌다. 살짝 시선을 돌리면 우뚝 솟은 나무들이 보였다. 눈도 즐겁고 몸도 개운한 시간이었다. 무엇보다 7백여 명의 참가자가 한 공간에서 나와 같은 동작을 맞춰나간다는 것이 가장 즐거운 일 아닐까.

 

요가말라 행사에 참여한 김소희 씨는 “쌀쌀한 날씨에 요가 하느라 춥기도 했지만 코끝에 빗방울이 떨어질 때의 상쾌함을 잊을 수 없다. 야외에서 자연과 함께하고 사람들과 어울릴 수 있어 뜻 깊은 시간이었다"고 말했다.

궂은 날씨에도 참가자들이 다함께 수리야 나마스카라를 108번 하고 있다.

 

요가는 여자들만 할 수 있는가?

 

그렇지 않다. 요가는 여자가 잘한다는 인식이 있어서 요가 하는 남자를 보고 놀라는 사람들도 있다. 하지만 최근 주변에 요가를 배울 수 있는 곳이 늘어나, 남성 회원들도 많아지고 있다. 여성보다 유연성이 부족한 남성이 요가를 처음 시도하면 어려울 수는 있다. 하지만 변형 동작을 통해 충분히 자세를 따라 하고 효과를 볼 수 있다.

 

‘2019 요가말라’ 축제에서 무대에 있는 강사진을 보니 3명의 남자 요가강사가 있었다. 참가자 중에도 남성 분들이 꽤 많았다. 아내와 여자친구 손에 이끌려 축제에 온 남성들도 있겠지만, 수리야 나마스카라를 따라 하는 실력이 예사롭지 않았다. 평소 요가를 즐겨 하는 분들인 것 같다.

 

요가는 유연성이 필요하지만 근력도 중요한 요소다. 대부분 남성은 여성보다 어깨나 팔 등 상체 근력이 좋다. 따라서 근력을 필요로 하는 까마귀 자세(바카사나), 차툴랑가 단다아사나 등을 어렵지 않게 하는 남성 분들도 있다. 문제는 유연성인데, 처음부터 완성 동작을 하려고 무리하기 보다는 변형 동작들로 점차 유연성을 키우는 것이 좋다. 명상을 결합한 요가 수업의 경우 간단한 동작들로 이뤄지기 때문에 남성들도 따라 하기 쉽다.

월드파크에서 피트니스 마켓과 이벤트 부스가 운영 중이다.

‘2019 요가말라’ 축제에서는 강연 릴레이 이외에 부스 행사와 축하 공연 무대도 진행됐다. 요가복, 소도구, 아로마, 액세서리 등의 부스가 운영됐다. 그중, 아로마 오일과 액세서리 부스에 많은 사람들이 모여 눈에 띄었다.

 

아로마 로션과 오일, 실버와 보석 액세서리를 체험하고 구매할 수 있는 부스 현장이다.

 

 

부스를 운영 중이던 다원요가 최다연 대표는 “요가를 좋아하는 사람들은 대부분 몸을 편안하게 만들어주는 향에 관심이 많다"며 아로마의 인기 비결을 설명했다.

 

요가를 하는 사람이 보석 반지나 팔찌를 찾는 것에 대해 최 대표에게 물었다. “보석은 대개 땅 속 깊은 곳에서 강력한 압력에 의해 생성된다. 땅의 진동으로 만들어진 보석을 액세서리로 갖고 다니면, 그 진동이 우리 몸의 에너지 중심지점인 차크라를 강화하는 데 도움이 된다"고 말하며 차크라와 보석요법의 관계를 소개했다.

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