분류 전체보기30569 [스크랩] 아침 5분 굿모닝 스트레칭 아침 5분 굿모닝 스트레칭 새벽부터 러닝머신 위를 뛰면서 체질에 안 맞는 아침형 인간이 될 필요는 없다. 따뜻한 이불 속이야말로 최고의 피트니스 센터가 될 수 있으니. 아침 5분 동안 우리 몸에게 굿모닝 인사를 건네는 최상의 하우투를 소개한다. * 방문이나 침대 옆 벽면에 붙여 놓고 따라해 보세.. 2007. 2. 6. 숙취에 좋은 차 1. 두통과 속 쓰림 완화 - 식초 생강차 맛이 강하고 매운 생강에 식초를?? 언뜻 생각하기엔 오히려 위에 안좋을 것 같지요? 하지만 식초 생강차는 숙취로 인해 위장이 지치고 구역질이나 두통이 생기는 경우에 효과를 볼 수 있는데요.. 만드는 방법은 아주 간단해요.얇게 썬 생강을 식초에 4-5일 정도 절.. 2007. 2. 6. 조금만 걸어도 발이 피곤할 때 조금만 걸어도 발이 피곤할 때 조금만 걸어도 발이 쉽게 피곤해지는 경우가 있다. 가끔씩 나타나는 증상이라면 발과 발목 주위의 근육이 뭉쳐서 생기는 증상일 수 있지만, 항상 발이 아프고 피곤해서 걷기 싫은 경우에는 발의 모양이 남과 다르기 때문인 경우가 많다. <사진 1>의 빨간 동그라미 부.. 2007. 2. 6. 인체 예술 바디 페인팅 2007. 2. 6. 태백산 설경 태백산 설경 2007. 2. 5. ♣ 家庭 生活 常識 ♣ ♣ 家庭 生活 常識 ♣ 각종 얼룩 제거하는 法 대청소와 집꾸밈 요령 알아두면 편리 한 생활의 지혜-I 볼펜자국을 없앨려면 다리미 얼룩과 김치얼룩 제거법 우유,맥주,루즈 자국은 커피,홍차,주스,사이다 얼룩은 호주머니에서 사탕이 녹았을때 버터 얼룩은 간장,소스,식초 얼룩은 참기름,들기름 얼룩 계.. 2007. 2. 5. 봄을 노래한 음악모음 봄을 노래한 음악모음 2007. 2. 5. [2월 가볼만 한곳] '때이른 봄날' 제주 대정들녘의 야생 수선화 [2월 가볼만 한곳] '때이른 봄날' 제주 대정들녘의 야생 수선화 ▲ 산방산 부근의 대정들녘에 무리지어 핀 야생 수선화 한라산 정상은 만년설처럼 두터운 눈 속에 파묻혀 있고 바닷가에 쉼 없이 불어대는 해풍에서는 섬뜩한 한기가 느껴지는 2월이다. 하지만 남제주군 대정읍 일대의 드넓은 들녘에서는.. 2007. 2. 5. 나나 무스꾸리 모음곡 나나 무스꾸리 모음곡 ..... Oh ..... * 오늘 하루도 즐겁게 * 2007. 2. 5. 이전 1 ··· 3388 3389 3390 3391 3392 3393 3394 ··· 3397 다음
