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2024/07/119

Broken Vow ( 깨어진 맹세) / Lara Fabian Broken Vow ( 깨어진 맹세) / Lara Fabian   Tell me her name I want to knowThe way she looks And where you goI need to see her face I need to understandWhy you and I came to an end Tell me again I want to hearWho broke my faith in all these yearsWho lays with you at night When I'm here all aloneRemembering when I was your own I'll let you goI'll let you fly Why do I keep on asking whyI'll let you go No.. 2024. 7. 11.
[홍도 원추리축제] 서쪽 바다에 명작 같은 섬 7월은 노란색 원추리의 땅 서해 먼바다에 명작 같은 섬이 있다. 읽어보지 않았지만 줄거리를 꿰고 있어 읽어본 것 같은 명작, 가보지 않았지만 세간의 소문을 통해 많이 보고 들어서 가본 듯한 착각이 드는 섬. 홍도는 그런 섬이다. 저녁노을이 섬을 붉게 물들여 홍도라 했다. 전라남도 신안군 흑산면 홍도는 풍란 등 270여 종의 희귀한 식물과 230여 종의 동물 및 곤충이 살고 있는 생태계의 보고로 1965년에 섬 전체가 천연기념물 170호로 지정됐다.  사진 가운데 홍도등대가 보인다. 일제 때 세워진 이 등대는 목포항과 서해안의 남북항로를 오가는 배들의 길잡이를 해왔다. 서해 최고의 노을을 볼 수 있는 곳이기도 하다. 섬 전체가 천연기념물홍도를 둘러싼 10여 개의 크고 작은 섬과 여(만조 시 바닷물에 잠기는 바위)는 오랜 시간 파도와.. 2024. 7. 11.
서울 야경 명소, 한강 야간 데이트 추천 공원 4 이런 분들에게 추천해 드립니다!֎ 도심 속 화려한 야경을 즐기고 싶은 분֎ 과거와 현재의 변화를 동시에 느껴보고 싶은 분֎ 한강에서 야간 산책 즐기고 싶은 분 여름이 찾아오며 더운 낮 시간을 피해 아름다운 야경을 즐기려는 분들이 많은데요. 한강을 바라보며 야간 데이트를 하기 좋은 서울 도심 공원을 소개해 드립니다. ⭐ 추천 장소 ⭐달맞이봉공원, 삼성해맞이공원, 용양봉저정공원, 잠원한강공원   달맞이봉공원◇ 위치 : 서울특별시 성동구 금호동4가 산27◇ 운영시간 : 연중무휴◇ 이용요금 : 무료◇ 문의 : 02-2286-5654 (성동구 공원녹지과)◇ 주차 : 인근 주차장 이용 달맞이봉공원은 3호선 옥수역에서 가까워 뚜벅이 데이트로 방문하기 좋은 곳입니다. 주변에 있는 응봉산과 매봉산에서 각각 볼 수 있는 .. 2024. 7. 11.
[오늘의 운세] 7월 11일 목요일 (음력 6월 6일 丙子) 36년생 거울 보듯 내면도 가꾸도록. 48년생 재물로 인한 다툼 주의. 60년생 사무치는 바가 있어야 한다. 72년생 우왕좌왕할 때가 전력 질주할 때. 84년생 독단적인 판단으로 투자 진행은 절대 엄금. 96년생 동료와의 신경전은 이로울 것 없다.  37년생 소송과 언쟁은 손재의 다른 말. 49년생 버릴 줄 알아야 얻을 줄도 안다. 61년생 수입이 한 개면 지출이 열 개. 73년생 움직임 많을수록 소득도 많은 하루. 85년생 강아지도 막다른 골목에선 범을 문다. 97년생 범띠 연상은 최고 파트너.  38년생 드러내거나 자랑 말아야. 50년생 자동차, 계단 등 노상을 조심. 62년생 장거리 여행은 이롭지 않다. 74년생 백 일 동안 향기로운 꽃 있을까. 86년생 괜한 일에 싱숭생숭. 98년생 백가쟁명하니 .. 2024. 7. 11.
시원한 물놀이 ‘눈병’ 주의해야…여름철 흔한 결막염 종류 3 덥고 습한 날씨가 연일 이어지면서 물놀이를 계획하는 이들이 늘고 있다. 이 시기에는 세균과 바이러스가 활발하게 번식하는 만큼 전염성 질환이 유행하기도 쉬운데, 특히 눈에 바이러스가 직접적으로 들어가 감염을 일으켜 발생하는 결막염을 주의해야 한다. 흔히 ‘유행성 눈병’이라고도 불리는 여름철 결막염의 종류는 무엇이 있는지, 어떻게 관리해야 하는지 자세히 알아보자.물놀이 중 눈을 비비면 결막염 위험이 더욱 높아진다여름철 주의해야 할 결막염 종류 31. 유행성 각결막염유행성 각결막염은 눈의 표면인 각막, 또는 눈꺼풀의 속살인 결막에 아데노바이러스 제8형, 19형이 침범했을 때 발생하는 전염성 질환이다. 유행성 각결막염은 주로 사람 간의 접촉에 의해 감염되는 경우가 많은데, 워낙 전염력이 강해 환자가 사용한 물건.. 2024. 7. 11.
여름철 ‘눈 건강’ 지켜주는 선글라스 흐린 날에도 선글라스 끼는 게 좋다?  선글라스로 눈 건강을 지키자   해수욕의 계절 여름이다. 바다에 놀러갈 때 ‘필수템’ 중 하나는 바로 선글라스다. 눈부심을 막기 위해서도 있지만, 많은 경우 패션을 위해 쓰기도 한다. 그래서일까. 바닷가를 제외하고 도심이나 동네 골목에서는 잘 쓰지 않는 경향이 있다.하지만, 전문가들은 선글라스야말로 여름철 눈 건강을 지키는 가장 쉽고도 확실한 방법이라 입을 모은다.  ◇ 선글라스로 눈 건강 지키자 여름철 강한 자외선은 피부 뿐 아니라, 눈 건강에도 해롭다.  자외선에 안구가 노출돼 발생하는 대표적인 안과질환으로는 백내장이 있다. 수정체가 자외선에 노출되면 활성산소를 발생시켜 수정체의 변성을 유발하고, 이는 백내장의 발생 위험을 높인다.또 다른 질환으로는 황반변성도 .. 2024. 7. 11.
“굴 홍합 좋아하는데”…암 위험 높이는 ‘이것’ 최초 발견돼 유리섬유 생태계 먹이사슬에서 첫 발견… 전문가들 우려  굴과 홍합에서 처음으로 높은 수준의 유리 섬유가 발견됐다는 연구 결과가 나왔다.  자주 즐겨먹는 어패류인 굴과 홍합에서 건강에 영향을 미칠 수 있는 만큼의 유리 섬유가 검출됐다는 연구가 발표됐다. 유리 섬유 또는 유리 섬유강화 플라스틱(GRP) 입자가 생태계 먹이사슬에서 발견된 것은 이번이 첫 사례다. 9일(현지시간) 미국 뉴욕포스트에 따르면, 영국 브라이턴 대학의 해양 생물학 수석 강사인 코리나 치오칸은 굴과 홍합에서 처음으로 높은 수준의 유리 섬유가 발견됐다는 연구 결과를 국제 과학 학술지 ‘위험 물질 저널(Journal of Hazardous Materials)’에 최근 발표했다. 연구진은 영국 남부 해안 치체스터 항구에서 식용 가능한 해양 생.. 2024. 7. 11.
고혈압, 고지혈증 약 먹는 사람 많은데…주의해야 할 식품은? 같이 먹으면 상호 작용으로 약효 떨어지거나 위험해질 수도  자몽은 건강에 좋은 과일이지만 고혈압약 등 몇가지 약과 같이 먹는 것은 피해야 한다.  서로 잘 맞지 않는 약과 음식이 있다. 함께 먹으면 상호 작용으로 약효를 떨어뜨리거나 위험할 수 있다. 미국 건강·영양 매체 ‘잇디스낫댓(EatThis, NotThat)’ 자료를 토대로 궁합이 맞지 않는 약과 음식을 정리했다. 자몽=이 과일은 항히스타민제가 든 알레르기 비염약, 스타틴 계열 고지혈증 치료제, 칼슘 채널 차단 방식의 고혈압약과 함께 먹으면 해롭다. 미국 식품의약국(FDA)에 따르면 자몽은 약의 혈중 수치를 과도하게 높인다.예컨대 칼슘 채널 차단 방식의 고혈압약을 자몽 주스와 함께 먹으면 혈압이 과하게 낮아지거나 신장(콩팥) 독성을 유발할 수 있다.. 2024. 7. 11.
살 빼려 채식하는데 효과가 없다… 채소 칼로리 아세요? 채식만으로 살을 뺄 수 있을까? 결론부터 말하자면, 채식을 한다고 해서 무조건 살이 빠지는 건 아니다. 영양 균형을 잘 맞추지 않으면 오히려 건강을 해칠 수 있다.채소도 종류에 따라 칼로리가 다르다. 같은 양(70g)이라 하더라도 오이, 양상추, 배추, 그린파프리카의 경우 10kcal 미만이지만 당근, 단호박, 애호박, 새송이버섯, 콩나물, 브로콜리, 양파 등은 모두 20kcal를 넘는다. 시금치, 호박잎, 깻잎 역시 다른 채소에 비해 칼로리가 높은 편이다.또한, 조리 방법에 따라서도 칼로리가 천차만별이다. 특히 나물로 무치면 칼로리가 높아질 수 있다. 80g을 기준으로 했을 때 더덕 무침은 75kcal, 도라지 나물은 120kcal다. 양념하는 과정에서 소금, 기름 등이 첨가되기 때문이다.무리하게 채식.. 2024. 7. 11.

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