전체 글31502 Kabaret / Patricia Kaas Kabaret / Patricia Kaas Wilkommen, bienvenue Dans un monde decadent Tout un jeu de seduction De sourires, de passions Des histoires peu banales Qui mettent les hommes a genoux Enjoleuse et fatale, ma vie se joue Dans mon Kabaret Sur des airs bien canailles Je revis chaque soir Les peines de cœur, les desespoirs D’un rimeur de comptoir Un pianiste esseule Un rien devergonde Un violon sur la piste.. 2025. 6. 21. [경상도의 숨은 명산 오봉산] 선덕여왕이 말했다 “적이 옥문에 들어갔으니 맥을 못 출 거야” 오봉산 정상. 겨울인데도 옥문지에서 개구리 떼가 사나흘 울었다. 왕은 서쪽의 여근곡을 찾아가 숨어 있는 적병을 죽이라고 했다. 백제 군사들이 매복하고 있었지만 몰살됐다. 예지력에 탄복한 신하들에게 선덕여왕은 이렇게 말한다. “개구리가 겨울에 시끄럽게 우는 것은 병란의 조짐이요, 옥문玉門은 하얀빛의 음부, 서쪽을 상징하므로 적병이 서쪽에 있는 것을 알았고 옥문에 들어가면 맥을 못 추니 이기는 것은 당연하다.” 오봉산은 해발 685m, 경상북도 경주시 서면 천촌리, 여근곡은 건천읍 신평리에 있다. 노천박물관으로 알려진 유네스코 세계유산 경주 남산의 유명세에 가려져 있지만 호젓한 산길과 바위 능선을 밟는 재미가 있다. 경부고속도로 건천나들목을 나와 유학사 입구에서 산행을 시작한다. 등산로가 잘 정비된 곳이지.. 2025. 6. 21. 울산 당일치기 여행 코스, 슬도 가볼 만한 곳 울산 동구에 위치한 슬도는 감성 가득한 풍경과 예술로 가득한 작은 섬입니다. 슬도아트, 슬도등대, 대왕암 둘레길 등 다양한 명소가 있어 바다의 정취와 함께 낭만을 느낄 수 있는 여행 코스를 제공합니다. 특히, 슬도아트에서는 디지털 전시와 다양한 예술 콘텐츠를 경험할 수 있어 예술 애호가들에게 추천합니다. ‘슬도’에 대해 들어보셨나요?울산 동구에 위치한 이 작은 섬은이름만큼이나 감성 가득한 풍경과 예술로 채워져여행으로 떠나기 좋은 곳이랍니다.바다의 정취와 함께낭만을 느낄 수 있는 코스를 추천해 드릴게요. 📍추천 코스📍슬도아트 - 슬도등대 - 대왕암 둘레길 슬도아트슬도아트는 2024년에 개관한 복합문화전시관입니다.2층 건물에 루프탑까지 있어각 공간마다 다른 전시를 볼 수 있어요.슬도아트는 바다가 내려다.. 2025. 6. 21. [오늘의 운세] 6월 21,22일 토,일요일 (음력 5월 26;27일 辛酉,壬戌) [오늘의 운세] 6월 21일 토요일 (음력 5월 26일 辛酉) 36년생 타인 단점은 눈감아 주는 게 미덕. 48년생 최선 다했다면 결과는 하늘에 맡겨야. 60년생 집 안에 있기보다 밖으로 나가는 게 유익. 72년생 시운이 도우니 범사 여의하구나. 84년생 대수롭지 않게 여긴 일에 웃음 절로. 96년생 가세 기울면 머슴도 주인 깔본다. 37년생 과욕 과식은 건강 관리의 최대 적. 49년생 일시적 정체이니 크게 걱정할 것 없다. 61년생 이왕 시작한 거 몰입감 있게 끝까지 파라. 73년생 실리 좋지만 명분도 간과 말아야. 85년생 젊다고 건강 맹신하면 큰코다친다. 97년생 의롭지 않은 관계면 당장 멀리해야. 38년생 낡고 오래된 것도 함부로 버리지 말라. 50년생 씨도 안 뿌리고 추수할 생각 하나. 6.. 2025. 6. 21. 팔 돌리는 ‘이 운동’… 노화 탓 닳는 어깨 지켜준다 [운동 처방전] 퇴행성 어깨 관절염 예방 박모(71)씨는 최근 몇 달간 어깨를 움직일 때마다 뻣뻣하고 통증이 느껴졌다. 처음에는 단순히 오십견이라고 여겨, 곧 괜찮아질 것으로 판단했다. 나아질 기미는 보이지 않고 점차 통증이 심해져, 결국 병원을 찾았다. 정밀 검사 결과, '퇴행성 어깨 관절염'이었다.퇴행성 어깨 관절염은 노화로 어깨 관절 연골이 점차 닳아 없어지는 질환이다. 연골이 없어지면 뼈가 노출돼 통증이 생기고, 부종 등이 생긴다. 다만 이때 아프다고 어깨를 사용하지 않으면 오히려 관절 가동 범위가 좁아지고, 근육이 줄어 증상은 악화한다. 어깨에 무리가 가지 않을 만큼의 적절한 강도로, 가동 범위를 넓혀주는 운동을 해야 한다.콰트 김규남 운동지도사의 도움말로, 퇴행성 어깨 관절염에 좋은 운동인 .. 2025. 6. 21. 약 빼고, 무릎관절염 치료에 좋은 것 3가지?...1위는 무릎보호대 무릎보호대 착용과 물치료·운동 등…단순하고 접근하기 쉬운 치료법이 더 효과적” 무릎보호대에도 여러 가지가 있다. 수술과 약물 외에 무릎골관절염 치료에는 무릎보호대가 가장 효과적인 것으로 분석됐다. 물치료와 운동도 치료에 도움이 된다. 무릎골관절염의 주된 치료법은 수술과 약물(주사제·먹는약)이다. 하지만 이런 것 외에 무릎보호대, 물치료, 운동 등도 상당히 좋은 치료 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 쓰촨성 제1인민병원 연구팀은 1만명 이상이 참가한 임상시험 139건의 데이터를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 무릎골관절염 치료를 위해 쓰이는 약물 외 치료법의 증거를 검토했다. 각종 임상시험에 참여한 약 1만명의 데이터를 분석해, 약물 외 요법 12가지의 효과를 비교했다.. 2025. 6. 21. 왠지 꿀꿀할 때 먹으면...기분 좋게 만드는 식품들 기분, 보상, 동기 부여와 관련 있는 도파민 수치 높여 비타민D를 함유하고 있는 버섯은 기분을 북돋우는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. 뇌에서 분비되는 신경 전달 물질인 도파민은 기분과 보상 및 동기 부여에 영향을 미친다. 도파민이 많이 나오면 쾌락과 보상의 감정이 생겨 특정 행동을 반복하도록 동기를 부여한다. 그래서 도파민을 ‘행복 호르몬’이라고도 부른다. 반면에 도파민 수치가 낮으면 사람들을 흥분시킬 수 있는 행동에 대한 동기 부여가 감소하고 열의가 줄어든다. 도파민 수치는 일반적으로 신경계 내에서 잘 조절된다. 그러나 잘 조절되지 않으면 우울증과 같은 기분 장애가 발생할 수 있으며 파킨슨병 위험도 증가한다. 도파민 분비량은 20세 전후에 최대가 되고 나이가 들수록 줄어들며, 노년이 되면 최대 5.. 2025. 6. 21. 진한 콩국수에 오이 듬뿍 넣어 먹었더니…몸에 어떤 변화가? 단백질 많은 콩국수, 메밀 면 넣으면 건강에 더욱 좋아콩국수의 핵심인 콩물은 주로 대두(노란콩)로 만든다. 대두 콩가루 100g에는 단백질이 무려 38.5g 들어 있다. 고소한 콩국수는 더위를 식혀 주는 음식이다. 콩물이 핵심이어서 단백질 등 영양소가 풍부하다. 가능하면 메밀 면을 사용하는 게 건강에 더 좋다. 하지만 일반 밀가루 면을 사용해도 콩 국물이 혈당 상승 등 밀가루의 단점을 줄이는 효과가 있다. 오이 등 생채소와 같이 먹으면 건강 효과가 높아진다. 콩물의 영양소 살폈더니…단백질 외에 어떤 성분이?콩국수의 핵심인 콩물은 주로 대두(노란콩)로 만든다. 대두 콩가루 100g에는 단백질이 무려 38.5g 들어 있다. 콩 단백질에는 혈압 상승을 억제하는 항고혈압 펩타이드가 포함되어 있다. 칼슘의 손실.. 2025. 6. 21. “덥고 습한 날씨에 식중독 급증”…식약처, 도시락 섭취 주의 당부 여름철 도시락 구입 후 2시간 이내 섭취해야 더운 날씨에 도시락 섭취 후 식중독을 호소하는 환자가 늘고 있다. 이에 식품의약품안전처는 섭취와 구매에 주의를 당부했다. 기온과 습도가 높아지면서 도시락을 먹은 뒤 식중독에 걸리는 환자가 증가하고 있다. 이에 식품의약품안전처는 도시락을 구입하거나 섭취할 때 각별한 주의가 필요하다고 당부했다. 식약처에 따르면 최근 3년간 도시락 식중독 발생 건수는 2022년 11건(발생 환자 1019명)에서 2023년 13건(1328명), 2024년 15건(616명)으로 꾸준히 늘었다. 올해는 6월까지 12건(332명)이 발생하며 예년보다 빠른 추세다. 세균성 식중독균은 32~43°C의 온도에서 증식이 가장 활발하다. 이 때문에 가급적 구입 후 2시간 이내에 섭취하고 남은 음식.. 2025. 6. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 3501 다음
