티스토리챌린지56 주변에 플라스틱 쓰레기 너무 많아… ‘생활 플라스틱’ 줄이려면? 생활 플라스틱을 생활 속에서 줄이기 위해서는 장난감은 재활용하고 장기간 보관이 가능한 식자재는 큰 포장으로 구매하여 유리병에 보관해야 한다. 쓰레기를 분리 수거하다 보면 놀라울 정도로 플라스틱 제품이 많다. 특히 식자재 포장 박스만 모아도 매일 많은 양의 플라스틱이 모인다. 하지만 플라스틱은 썩지 않고 환경을 오염시켜서 결국 사람 건강까지 위협한다. 관련 연구에 따르면, 2050년에는 바닷속 플라스틱의 무게가 물고기 전체를 합친 것보다 더 무거워진다. 매년 800만 톤의 버려진 플라스틱이 바다로 흘러 들어가기 때문이다. 환경오염의 최대 주범, 생활 플라스틱을 생활 속에서 줄이는 친환경 방법을 알아본다. ◆ 장난감 재활용 장난감은 재활용할 방법을 찾는다. 장난감 대여소에서 빌려 쓰고, 아이가 외면하는 장난.. 2024. 11. 9. 화끈 열 오르고 관절 아프더니… ‘이 음식’ 갱년기 증상 악화시킨다 과자, 패스트푸드, 카페인이 다량 함유된 커피 등은 갱년기 증상을 악화시키는 음식이다. 갑자기 화끈 열이 오르고 관절 마디가 쑤시고 아프다. 바로 대표적인 갱년기 증상이다. 갱년기를 겪는 중년 여성은 열감, 관절통, 비만, 불면증 등 다양한 갱년기 증상을 겪게 된다. 바로 완경으로 인한 호르몬 불균형 때문이다. 생선, 통곡물, 살코기, 과일과 채소 등을 섭취하면 증상 완화에 효과적이다. 반면, 갱년기 증상을 악화시키는 음식도 있다. 갱년기에는 피해야 할 음식을 알아본다. ◆ 설탕과 소금이 과한 과자류 설탕이나 소금이 과한 과자류는 갱년기 증상을 악화시킬 수 있다. 포테이토칩 등 짭짤한 스낵과 비스킷 등 달콤한 과자 등이다. 갱년기에는 쉽게 살이 찌기 때문에 비만으로 고생하는 중년 여성은 특히 조심해야 한.. 2024. 11. 9. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
