시집살이 대신 남편살이, 주부 우울증

시집살이 대신 남편살이, 주부 우울증

 
지난 7월 40대 주부, 고교생 딸과 동반 자살 1건, 지난 8월 우울증 50대 주부 음독자살 1건과 40대 주부, 6살배기 아들과 동반 자살 1건. 지난 두 달 사이에만 이런 사건들이 터진 것이 아니다. 극단적인 사례들이지만 끊임없이 터지는 자살로 이어지는 주부 우울증. 그 원인은 각계각층 연령대마다 다양할 수 밖에 없다.

▶ 주부 우울증의 원인

은퇴 남편 증후군
남편이 명예 퇴직 후 집에 머물면서 집안 일에 일일이 간섭하는 것에 주부들이 스트레스를 느끼는 것을 말한다. 문제의 밑바탕에는 여성의 자의식 강화와 부부 성 역할 문제도 한 몫 한다.

호르몬의 변화
30대에는 여성이 임신하고 출산하는 과정을 거치면서 급격한 여성 호르몬의 변화를 겪는다. 또 40~50대가 되면 남성들은 여성 호르몬이 증가하여 여성들에게 잔소리 하는 성격으로 변한다.

부부 스킨십과 대화의 부족
한창 일하고 자녀를 키울 나이에 상호 부부간의 애정을 확인할 시간 조차 없이 지내다 보면, 점차 나이가 들면서 서로의 역할이 혼란스러워지고 서로 짐이 되며 무관심해지기 쉽다.

▶ 주부 우울증 어떻게 관리할까?

주부 우울증은 위와 같이 생물학적(신체적), 심리적, 사회환경적 원인들이 복합적으로 작용하여 일어난다. 그러므로 아래 이 세 가지의 치료적 접근이 잘 이루어져야 치료가 잘되고 재발이 줄어들며, 특히 약물치료를 받을 경우에는 반드시 의사의 처방을 받아 복용하여야 한다.

- 생물학적 원인의 치료 : 항우울제나 전기충격치료 등이 필요
- 심리적인 문제의 해결 : 다양한 정신치료가 필요
- 환경적인 스트레스 감소 : 가까운 사람이나 외부 프로그램의 도움이 필요

우울증은 일시적으로 우울한 기분을 느끼거나 단순히 마음이 나약해지는 것도 아니며, 마음을 굳게 먹으면 이겨낼 수 있는 상태도 아니다. 우울증은 치료를 받지 않으면 증상은 몇 달 혹은 몇 년간 지속될 수 있다. 그러나 적절한 치료를 받으면 우울증 환자의 대부분이 호전될 수 있으며 증상의 지속기간도 3개월 이내로 짧아진다.