저녁에는 따듯하게, 아침에는 차가운 샤워를 해야되는 이유 9가지

우리는 보통 하루에 한 번씩은 샤워를 합니다. 요즘 같은 찜통 무더위에는 하루에 두 번 또는 세 번씩 할 때도 있죠. 개인 취향에 따라 뜨거운 물로 몸을 씻는 사람이 있는가 하면 차가운 물로 시원한 샤워를 즐기는 사람들도 있습니다. 또한, 일어나자 마자 샤워를 하는 '아침형'과 힘든 하루를 마치고 돌아와 잠들기 전에 샤워로 피로를 풀어주는 '저녁형'이 있죠. 그렇다면 여러분은 어느 유형에 속하시나요? 브라이트사이드에서는 최근 여러 전문가들의 물 온도가 샤워에 미치는 연구결과들을 큐레이션해서 저녁에는 따듯한 샤워를, 아침에는 차가운 샤워를 해야되는 이유 9가지를 소개했습니다. 물론 둘 다 우리 몸 건강에 이로운 효과들을 보여줬는데 약간씩 달랐습니다. 그럼, 그 효과들을 같이 함 보실까요? 

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* 오늘 하루도 즐겁게 *